• Może 21, 2024

Ty mamo ma wspaniałą zdolność do wykonywania pracy, pracy, dbania o siebie i wykonywania wielu innych zadań, a jednocześnie wciąż się uśmiecha. Jednak ta wielka odpowiedzialność może sprawić, że poczujesz się bardzo podkreślił .

Moms często stawiają potrzeby rodziny i zapominają o nich. Ponadto, wywierają na siebie dużą presję, aby dom był zawsze w porządku lub aby była idealną matką "- mówi Lynn Bufka, psycholog Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) .

Z okazji Dnia Matki tuż za rogiem, masz szansę spojrzeć prezenty aby pomóc mamo zmniejszyć ich poziom stres , które pokazują, jak bardzo ją kochasz i troskę o jej zdrowie. Sprawdź te przykłady!

1. Lekcje tańca

Taniec jest nie tylko zabawą, studium opublikowane przez Journal of Applied Gerontology twierdzi, że robienie tego w przyjemnym muzycznym rytmie pomaga złagodzić objawy stres skutecznie. Szukaj więc akademii w pobliżu i zarejestruj się mamo do klas rytmicznych, które lubisz najbardziej.

Medycyna Wideo: DiscoFox (2 na 1) - Lekcja 1 - Krok Podstawowy - DanceBook.pl - Michał Gałek i Klaudia Kędzierska (Może 2024).