• Może 3, 2024

Jeśli osiągnąłeś już ten moment w swoim życiu, kiedy jesteś gotów być mamą ... z pewnością spróbujesz wszystkiego, aby spełnić to marzenie.

Prawda jest taka, że ​​jedyną rzeczą, na której powinieneś się skupić, jest kochanie się ze swoim partnerem przez cały czas, aw końcu, gdy nadejdzie odpowiedni moment, problem stanie się twoim dzieckiem. Ale dodatkowo po drodze są pewne sztuczki, które możesz zastosować, aby przyspieszyć proces pozostawania w ciąży :

1. Skonsultuj się z ginekologiem

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to pójść ze swoim ginekologiem do ogólnej oceny. Powiedz mu, czego szukasz zajść w ciążę i chcesz się upewnić, że wszystko jest po to, aby to osiągnąć. Będzie twoim najlepszym sprzymierzeńcem w zadaniu poznania tego, co dzieje się z twoim ciałem.

2. Zachowaj kalendarz

Bardzo ważne jest, abyś nauczył się identyfikować swoje najbardziej płodne dni. Jeśli nadal nie wiesz, poproś swojego ginekologa i razem zrób kalendarz dni płodnych, owulacji i dni niepłodnych. Moim poleceniem jest, abyście kochali się każdego dnia, ale koncentrują się znacznie bardziej na dniach płodnych.

3. Przygotuj swoje ciało

Ciało jest idealną maszyną i dlatego zawsze będzie gotowe na przyjęcie dziecka. Musimy jednak pomóc w przygotowaniu gruntu przez porzucenie niezdrowych nawyków, takich jak palenie lub nie spożywanie śniadania i zmiana ich na odpowiednią dietę.

Zacznij jeść tak, jakbyś już był w ciąży myśląc, że to, co jesz, przejdzie bezpośrednio do ukształtowania twojego dziecka. Będziesz więcej niż gotowy, kiedy dziecko będzie w tobie.

To musi również zrobić twój partner. Pamiętaj, że na plemniki mają również wpływ złe nawyki człowieka. Jeśli dużo pijesz, palisz lub jesz za dużo tłuszczu, Twoja pojemność może być zmniejszona.

4. Weź kwas foliowy

To jest imperatyw dziewcząt ... można uniknąć wielu wad rozwojowych, jeśli weźmiemy tyle kwasu foliowego. Powinniśmy zacząć spożywać, ponieważ jesteśmy w wieku, aby zajść w ciążę, ale o wiele bardziej sumiennie, kiedy już planujemy.

5. Głęboka penetracja

Poszukaj pozycji, w których jest znacznie głębsza penetracja i zachowaj je, dopóki partner nie wytryśnie. Gdy skończy, powiedz mu, żeby nie od razu wyciągnął penisa, ale zostaw go w swoim ciele na kilka minut (nie, że powinieneś tam spać), a następnie, które lekarstwo dla babć, podnieś nogi i pozostań w tym ustawić kolejne 5 minut. Nie mogę zapewnić, że medycznie to działa, ale babcie zawsze to polecają.

6. Zwiększ spożycie soi

W tym czasie spróbuj spożywać dużo soi, ponieważ roślina ta pomaga regulować funkcje hormonalne.

7. Odpręż się

Najważniejszą radą jest relaks ... Dobrze, że szukasz ciąż, ale nie pozwól, aby twoje życie seksualne stało się zadaniem do wykonania tak, jakby miało przedstawić egzamin. Ciesz się seksem ze swoim partnerem i pomyśl, że w pewnym momencie wszystkie niezbędne warunki zostaną przedstawione, a ty zostaniesz w ciąży .

Medycyna Wideo: Obfite miesiączki - co je powoduje i kiedy konieczna jest konsultacja z lekarzem? |Zdrowie 24h (Może 2024).