Twoje ciało potrzebuje witaminy A

• Może 18, 2024

The witamina A Nie jest to pojedynczy związek, występuje w kilku postaciach i jest bardzo potrzebny w naszym ciele. Występuje w postaci alkoholu, takiego jak retinol, a także aldehydów i w postaci kwasowej, która jest kwas retinowy .

The retinol Jest to postać zwierzęca i jest rozpuszczalną w tłuszczach i przeciwutleniającą witaminą, która jest ważna dla wzroku, jak również wzrostu kości.

The witamina A Można go znaleźć w żółtych i pomarańczowych warzywach. Inne pokarmy, które zawierają witamina A i retinol to: olej z wątroby dorsza, zboża, jaja, masło, mleko, słodkie ziemniaki, marchew, melony, szpinak, dynie i orzechy.

Konsekwencje wynikające z braku witaminy A

1. Nocna ślepota lub nictalopía , Jest to zaburzenie, które wpływa na komórki siatkówki. Ludzie cierpiący na tę chorobę mają słabe widzenie w ciemności.

2. Plamy bitot , Są to trójkątne plamy na oczach. Są podobne do latających much (które są jak pajęczyny w oczach.)

3. Kserocza , Jest to stan medyczny, w którym oko nie może wytworzyć łez. Sugeruje niszczącą suchość nabłonka.

4. Keratomalacia , Jest to choroba oczu, która prowadzi do suchości rogówki. Jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do jaskry, a osoba może trwale stracić wzrok, jeśli nie zostanie skorygowana tak szybko, jak to możliwe.

Niedobór Witamina A i Uważa się, że jest to ryzykowne, szczególnie w przypadku problemów z układem oddechowym i zakażeń. Wpływa na dzieci bardziej niż dorosłych.

Medycyna Wideo: 28 ZNAKI TWOJEGO CIAŁA POTRZEBUJĄ POMOCY (Może 2024).