Codziennie ucz się nowych rzeczy

• Kwiecień 25, 2024

Ile razy twój alarm brzmi, zanim wstajesz rano? Są ludzie, którzy prawie oszukują, żeby wstać na czas, podobnie jak alarm na telefonie komórkowym, który uniemożliwia rozpoczęcie dnia uczyć się nowe rzeczy
 

Oprócz zarządzania czasem istnieje wiele innych zwyczajów, takich jak brak czasu uczyć się nowe rzeczy lub kontakt z ludźmi, których kochasz, którzy są wartymi zastanowienia, jeśli odciągną cię od jakości życia, do której dążysz.

María Villegas i Jennie Kent , autorzy książki Vademécum Women, de Villegas Editores, wyjaśnij, że nawyki są ustalonymi zachowaniami z rutynowych czynności, bez tego znaczenia, że ​​są pozytywne lub pomagają osiągnąć najbardziej pożądane cele. Eksperci twierdzą, że w celu uczyć się nowe rzeczy, zawsze można uzyskać dobry nawyk, więc sugerują, aby to osiągnąć:

1. Zdecyduj, który.
2. Zaangażuj się w nawyk przez co najmniej trzy tygodnie, ponieważ włączenie go do rutyny zajmuje 21 dni. Jeśli uważasz, że ten okres czasu jest zbyt duży, nie jesteś gotowy, aby zacząć.
3. Przygotuj się mentalnie, aby to zrobić.
4. Oceń, czy podoba ci się nowa praktyka, a także czy przyniosła ona pozytywną zmianę w twoim życiu.

Autorzy dzielą 10 nawyków, które są uważane za pożądane uczyć się nowe rzeczy dla niezliczonych korzyści, jakie przynosi to tym, którzy je praktykują nie tylko pod względem fizycznym, emocjonalnym i intelektualnym:

1. Zgodność
2. Ćwiczenie
3. Zdrowa dieta
4. Wdzięczność
5. Czyszczenie
6. Czytanie
7. Szacunek
8. Odpowiednie zarządzanie pieniędzmi
9. Szukaj doskonałości
10. Badanie

Ponadto dodają, że zarówno ludzkie zachowania, jak i wartości są podstawą uczyć się nowe rzeczy i do budowy nowych zwyczaje które pomogą ci poprawić jakość życia, a także realizację twoich osiągnięć, niektóre przykłady tych wartości, które wskazują na uczciwość, wytrwałość, solidarność, uprzejmość i słynny spokój. "Samoświadomość nie odżywia dumy". bojorge@teleton.org.mx

Medycyna Wideo: Organizacja czasu: Ucz się codziennie czegoś nowego! + Planer do pobrania. [Ewelina Mierzwińska] (Kwiecień 2024).