Joga ogranicza przyjmowanie leków u pacjentów z cukrzycą

• Może 10, 2024

The cukrzyca dotyka w różny sposób aż do 5% populacji świata.W różnych postaciach cukrzyca insulinoniezależna jest prawdopodobnie najczęstszą przyczyną są czynniki środowiskowe, takie jak Otyłość siedzący tryb życia i niedobory żywieniowe .

The joga wykazał pewne korzystne wyniki w leczeniu cukrzycy. Wykonywane ćwiczenia jogi różnią się od ćwiczeń Hatha Yoga, dotyczy pozycji dla niektórych chorób, a także ćwiczeń medytacyjnych, relaksacyjnych i rozciągających.

Jedno z badań przeprowadzonych na cukrzycę zostało stworzone przez Fundacja Jogi Biomedycznej , założona w 1982 r. przez biochemika Robin Monro , a indyjska fundacja badań jogi, która odkryła, że ​​praktykowanie tej dyscypliny przez 30 minut dziennie przez miesiąc, pomogła obniżyć poziom glukozy we krwi u niektórych diabetyków.

Pacjenci uczestniczyli w jednej lub dwóch 90-minutowych sesjach tygodniowo, a także zostali poproszeni o praktykę w domu. Zajęcia obejmowały konkretne ćwiczenia dotyczące rotacji kręgosłupa, ukłonu i oddechu brzucha.

Wyniki były interesujące

Pod koniec 12 tygodnia poziom cukru we krwi u wszystkich pacjentów w grupie był znacznie zmniejszony i był nieznacznie podwyższony w grupie, która nie przystąpiła do sesji jogi. Trzech uczniom jogi udało się zmniejszyć ilość leków, w tym mężczyznę, który nie zmienił swojego schematu leczenia przez 20 lat.

Od dawna wiadomo, że ćwiczenia są przydatne dla diabetyków. Terapia jogą może pomóc w obniżeniu poziomu stresu, który może odgrywać ważną rolę w cukrzycy. Wadą jest jednak to, że niektórym pacjentom trudno jest nadążyć za tempem niezbędnym do utrzymania korzyści. Wszyscy pacjenci powiedzieli, że chcieliby wziąć te lekcje na stałe, ale nie mają pieniędzy.

Ludzie otrzymują także korzyści z ustabilizowania ich nastroju, który przynosi jogę, większe poczucie dobrego samopoczucia i kontroli, co może pomóc im w ich diecie.

Medycyna Wideo: Zespół jelita drażliwego. Jak sobie skutecznie pomóc? (Może 2024).