• Może 5, 2024

Od 30 roku życia, a szczególnie od początku czwartej dekady, wiele zmian zaczyna mieć miejsce w ciele kobiety. Na przestrzeni lat, na przykład metabolizm zaczyna zmniejszać prędkość i powoduje, że ta sama ilość pokarmu, która poprzednio utrzymywała nas na wadze, generuje lekki przybranie na wadze od tych wieków.
 

Według argentyńskich endokrynologów Laura Maffei i Juliana Mociulsky , chociaż mogą być modyfikacje w metabolizm mogą być minimalne i mogą nie mieć znaczenia klinicznego. Będzie to zależało od dziedzicznej predyspozycji, nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej.

Dodają, że ważne jest, aby pamiętać, że to, co nazywamy metabolizm w rzeczywistości jest to integralna część różnorodnych czynników (dziedziczna, dieta, aktywność fizyczna i stres, między innymi), które określają równowagę między tym, co jemy i tym, co przyswajamy. To się zmienia i dlatego musimy zachować najlepszy styl życia, aby tego uniknąć przybranie na wadze .

Dlaczego tłuszcz gromadzi się w okolicy brzucha?

Według dr. Maffei, tłuszcz jest niezwykle aktywną tkanką, która je wzmacnia zmiany metaboliczne , "Rozkład tłuszczu zmienia się od pewnego wieku, dlatego pojawia się brzuch." Tam osoba waży to samo, ale rozkład jest inny ", mówi.

Dla dr Mociulsky'ego "jest to negatywna dystrybucja dla zdrowia, a ponadto jest samowystarczalna: im więcej jest zainstalowana na poziomie centralnym, tym trudniej ją redystrybuować".

Celem, mówi specjalista, nie jest gubienie funtów, ale unikanie przybierania na wadze i redystrybucji tego tłuszczu brzusznego. Z upływem dekad dyspozycja ta wzrasta, dlatego należy temu zapobiec.

W tym, znaczenie plan żywienia , aktywność fizyczna a także pozwala wykryć, czy jest jakakolwiek choroba metaboliczny .
 

Czy chcesz otrzymywać więcej przez Przeglądaj, aby zapisać "> informacje interesujące Cię? Zarejestruj się u nas.

Medycyna Wideo: Jak spalić tłuszcz z dolnej części brzucha? (Może 2024).