Co stanie się z tobą, jeśli przestaniesz pić kawę?

• Może 8, 2024

Czy chcesz przestać pić kawę? Zanim to zrobisz, powinieneś o tym wiedzieć pozostawienie kawy przynosi pewne konsekwencje, z powodu uzależnienia, które stworzyliśmy dla kofeina Tutaj dzielimy się pewnymi efektami ubocznymi, które powodują, że przestajemy spożywać kofeinę.
 

Jeśli jesteś regularny w kawa, herbata z kofeiną, napoje bezalkoholowe lub napoje energetyczne, będziesz to wiedział kiedy przestajesz go trochę konsumować pierwszych objawów to: zmęczenie, bóle głowy i zmiany nastroju bardzo silne; Tak bardzo, że można kontemplować możliwość powiadomienia swoich krewnych o tej decyzji, aby zrozumieli twój stan umysłu.

Aby osiągnąć stop weź 4 filiżanki kawy, na przykład powinieneś rób to stopniowo , więc nie odczuwasz nawet skutków depresji.

Powstrzymywanie się od kofeiny pomaga schudnąć, mówi specjalista na stronie womenshealthmag.com. To dlatego, że unikają wysoki poziom cukru w ​​napojach bezalkoholowych i napojach energetycznych że konsumujesz Ale NIE ufaj sobie, ponieważ przestaniesz spożywać kofeiny poczuj więcej apetytu, Cóż, to jest silne tłumienie apetytu tymczasowego. Wiesz już, że nie zastąpisz tych kalorii innymi produktami lub napojami.

Kolejną zaletą rzucenia kofeiny jest to będziesz spać lepiej , Według dochodzenia opublikowanego w Journal of Clinical Sleep Medicine, Picie napojów kofeinowych do 6 godzin przed pójściem spać spowoduje twoje sen jest przerwany, więc obudzisz się zmęczony i będziesz potrzebować więcej kofeiny ; Jest to cykl, z którego trudno będzie Ci odejść. Ale kiedy już to zrobisz, uświadomisz sobie, jak lepiej spać, a kiedy się obudzisz, będziesz miał więcej energii niż podczas picia kawy.

Poczujesz się mniej niespokojny i zestresowany.
 

Złe jest to, że zostawiłaś kofeinę
 

Mówiąc konkretnie o kawa, nowe badania wskazują, że PODEJMOWANIE to chroni przed rakiem jelita i inne nowotwory złośliwe, takie jak czerniak, rak wątroby i prostaty.
 

Osoby regularnie pijące kawę mogą cieszyć się nieznacznym zmniejszeniem ryzyka zgonu z powodu cukrzyca typu 2 , a niektórzy twierdzą, że chroni przed Choroba Parkinsona.

Inne zalety kawy są związane z lepsze poziomy pamięci, nastroju i energii .

Kofeina poprawia wydajność i intensywność ćwiczeń.

- Ty decydujesz, kontynuuj z kofeiną lub ją opuść.
 

Thekofeina jest chwalony przez wielu i odrzucany przez innych, prawdą jest, że działa inaczej w ludziach. Jeśli chcesz go opuścić, zacznij od zmniejszenia dziennego spożycia produktów, które go zawierają, więc będziesz mieć mniej skutków ubocznych. Teraz już wiesz Co może się stać, jeśli zdecydujesz się przestać pić kawę.

Medycyna Wideo: EFEKTY ODSTAWIENIA KAWY I ALKOHOLU NA 2 LATA! - Myśląc pozytywnie (Może 2024).