Top 5 najgorszych napojów na lato

• Kwiecień 28, 2024

Pragnienie jest uczuciem, które mózg emituje w odpowiedzi na potrzebę: spożywania większej ilości płynów. To samo, co wzrasta latem, kiedy ciepło i odwodnienie są bardziej intensywne, co powoduje wzrost spożycia napojów, które szkodzą zdrowiu.

Potrzeba "ugasić pragnienie" prowadzi do nadmiernego spożycia napojów, które szkodzą zdrowiu; ale jak się dowiedzieć, czym one są? GetQoralHealth przedstawia pięć z nich, aby w swoim codziennym życiu unikać lub ograniczać je w codziennej diecie:

1. Napoje energetyczne. Pierwsza opcja, gdy mówimy o odwodnieniu, może to spowodować erozję szkliwa zębów, czyli zewnętrznej, błyszczącej warstwy zębów; to według badań opublikowanych przez czasopismo Stomatologia ogólna . Jennifer Bone , rzecznik prasowy Akademia Stomatologii Ogólnej wskazuje, że wynika to z wysokiego poziomu kwasowości, który mają napoje energetyczne, które są związane z uszkodzeniem nerek.

2. Woda owocowa , Według eseju opublikowanego przez czasopismo Rozpowszechnianie naukowe i technologia Universidad Veracruzana woda jest jednym z głównych źródeł przenoszenia chorób takich jak tyfus, cholera i biegunka. Warunki, które zwiększają się latem ze względu na spożycie wody owocowej sprzedawanej na ulicy lub w niehigienicznych miejscach.

3. Napoje bezalkoholowe Oprócz tego, że są związane z przybieraniu na wadze, napoje te mogą powodować zaburzenia w metabolizmie, wśród których wyróżniają się nadciśnienie i cholesterol; Wskazuje na to badanie opublikowane przez czasopismo Circulation, który był wspierany przez inne śledztwo w sprawie Uniwersytet Harvarda w Stanach Zjednoczonych.

4. Pina coladas, mojito, piwo. Jessica Alexander rzecznik Senna Rada Ministerstwa Zdrowia Zjednoczonego Królestwa sugeruje, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych może zakłócać procesy chemiczne organizmu niezbędne do osiągnięcia głębokiego snu.

5. Wody o smaku , Zawierają one wzmacniacze smaku, takie jak glutaminian monosodowy lub ajinomoto. Oba mogą generować uzależnienie u ludzi, którzy je konsumują.

Woda pitna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale istnieją napoje, które szkodzą zdrowiu, jeśli są nadużywane. Pamiętaj, że zrównoważona i naturalna dieta jest kluczem do utrzymania i poprawy twojej kondycji fizycznej i emocjonalnej.