10 powodów, dla których warto ćwiczyć w grupie
Kwiecień 2024
Białka są jednym z podstawowych składników diety. Jego główna funkcja nie jest energiczna, ale strukturalna.
Dzienne spożycie białka jest niezbędne, aby zapewnić dobre funkcjonowanie organizmu, a także może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, zgodnie z Harvard School of Public Health.