Są to reakcje organizmu na zmianę czasu: UNAM

• Może 5, 2024

Dzisiaj rozpoczął się zimowy rozkład zajęć! Ale co dzieje się w naszym ciele, gdy zmieniamy godziny?

Nasz organizm pełni funkcje w określonych okresach, takich jak jedzenie i spanie. Kiedy zmiana czas letni organizm jest zmuszony modyfikować ich kolejność między sobą, a także ze środowiskiem.

Ta zmiana wiąże się z rytmami okołodobowymi, czyli wewnętrznymi czasami, które organizują fizjologiczne działania naszego ciała w funkcji cykli światło-ciemność.

Mózg wysyła polecenia do narządów poprzez jądro suprachiasmatyczne, strukturę, która jest odpowiedzialna za uporządkowanie narządów regulujących sen, temperaturę i głód "- mówi lekarz Raúl Aguilar, badacz Instytutu Fizjologii Komórki w UNAM.

Najbardziej wyczuwalnymi rytmami okołodobowymi są te z przerwać i karmienie. Zwykle osoba jest śpiąca lub głodna w podobnym czasie.

Chociaż jest prawdopodobne, że nie zawsze można spełnić te potrzeby ze względu na pracę w nocy lub podróż do innego kraju, sytuacje, które zostały zbadane przez chronobiologów.

Kiedy te procesy są zmienione przez zaplanuj zmiany , Dodaje dr Aguilar, odczuwamy zmęczenie, drażliwość, problemy z trawieniem lub brak pamięci.

Jeśli dana osoba podróżuje z jednego kontynentu do drugiego, cierpi na dekompensację w harmonogramie nazywanym Jet lag, Chociaż trudno jest uniknąć objawów, można im zapobiegać dobrem karmienie i głównie śpiąc podczas podróż .  

Twoje ciało zajmie około dwóch dni na adaptację, ponieważ biologiczne rytmy pojawiają się co 24 godziny, a twój wewnętrzny zegar jest regulowany przez nową porę dnia i nocy.

Medycyna Wideo: Alan Russell: The potential of regenerative medicine (Może 2024).