• Może 5, 2024

Życie jest pełne cykli, nawet miłość ma początek i koniec w większości przypadków; Ale co powinieneś zrobić, gdy związek się kończy, skąd możesz wiedzieć, że wszystko się kończy?

Według antropolog Helen Fisher Relacje są zwykle podzielone na następujące etapy: pierwszym jest zauroczenie, w którym priorytetem jest kontakt seksualny; inny, który nazywa uczuciem, w którym celem jest wychowanie dziecka; ostatni kończy się separacją.

W przypadku neuronauki wynika to z faktu, że na początku związku pary występują odczucia o wysokiej intensywności, wynikające z wysokiego poziomu dopaminy, testosteronu i norepinefryny, które wydzielają nasz mózg, i które sprawiają, że czujemy euforię, nadpobudliwość i powoduje utratę apetytu. , Jednak biologicznie nasz organizm nie może wytrzymać tej sytuacji przez długi czas, co powoduje zmniejszenie tego przeciążenia chemicznego.

Może cię także zainteresować : Czy twój partner jest uciążliwy emocjonalnie?

Początek końca ...

Okres, w którym doświadczamy tych intensywnych doznań i identyfikujemy się z miłością, trwa maksymalnie cztery lata; ale poza tym, jak wiedzieć, że związek powinien się skończyć? Pavel, psycholog z GetQoralHealth, w swoim Miejskim Podręczniku , mówi ci przez to wideo. Zdobądź to!

Co powinieneś zrobić po zakończeniu związku?

Koniec jest bliski, ale jeśli nie chcesz umrzeć przy próbie lub z tym związkiem, zapewniamy ci następujące wskazówki:

1. Skoncentruj swój czas na czymś pozytywnym , Staraj się nie odtwarzać gorzko w tym, co mogło być i nie było. Zacznij odbudowywać swoje życie z optymizmem, autonomią i wolnością. I w tym wszystkim fundamentalne jest naprawdę zmierzyć się z bólem i przyjąć własne uczucia.

2. Wszystko zajmuje czas. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że nie powinieneś oczekiwać, że pokonasz wszystko w ciągu dwóch dni. Krzyżuj swój ból ze spokojem, a cierpliwość pozwoli ci pozostać w najlepszej relacji.

3. Odległość i czas. W wielu przypadkach są one niezbędne, aby zrozumieć przyczyny separacji i znaleźć siłę, aby ją pokonać.

4. Unikaj zależności. Za wszelką cenę unika się uzależnienia, gdy nie ma już związku miłości. Oznacza to, że staramy się rozszerzyć więź z nadzieją, że wszystko powróci do tego, co było wcześniej, kiedy już wyrazili nam pragnienie oddzielenia się od nas.

5. Bądź pozytywny. Traffickowanie aby zobaczyć pozytywną stronę i powtórzyć: pójdę do przodu. Pamiętaj, że możesz to zdobyć.

Ukończenie związku nie oznacza, że ​​wszystko w twoim życiu zostało sfinalizowane. Nauka zamykania kręgów jest niezbędna dla całego aspektu twojego życia. Kontynuuj!