1. Szukać wsparcia od innych

Kiedy wszystkie aspekty twojego życia idą dobrze, bardzo łatwo jest je odczuwać wdzięczny wstawaj codziennie rano i myśl o tym, jakie masz szczęście. Ale kiedy przejdziesz złe chwile Utrzymanie tej postawy, jakkolwiek wydaje się niemożliwe, jest niezbędne, aby iść naprzód.

 

W obliczu demoralizacji wdzięczność Ma moc do pobudzania. W obliczu rozpaczy dziękujemy za nadzieję. Innymi słowy, bycie wdzięcznym może nam pomóc stawić czoła trudnym czasach "- mówi. Robert Emmons , profesor psychologii University of California .

W celu pokonania złe chwile , które zwykle uczą cię więcej o życiu, są pewne rzeczy, których nie powinieneś zapominać. Oto niektóre z nich, na podstawie informacji z Kaia Roman , autor "Plan radości" .

 

1. Szukać wsparcia od innych

Kiedy mu powiesz problemy innym zdajesz sobie sprawę, że nie tylko ty przeżywasz złe chwile. Robiąc to, dostajesz wskazówki i pomoc oparta na doświadczeniach ludzi, którym udało się dotrzeć do przodu. Niektóre z nich mogą być również przydatne dla Ciebie.

 

2. Jesteś silniejszy niż myślisz

"Najgłębszy smutek, który rzeźbi w jego istocie, więcej radości niż może pomieścić", Khalil Gibran, autor "Proroka"


Medycyna Wideo: Ekspert radzi: gdzie szukać wsparcia z dzieckiem z zespołem Downa? Radio Katowice, 21.03.2018, cz.1. (Marzec 2024).