• Może 17, 2024

Jego aromat i aromat sprawiają, że jest to idealny owoc do delektowania się jako część deseru lub jako zdrowa przekąska w jakości popołudnia. Jednak jeżyna ma właściwości, które mogą pomóc w stylizowaniu sylwetki i poprawie wyglądu skóra .

Według analizy przygotowanej przez Katedra Inżynierii Biochemicznej Instytutu Technologicznego w Celaya , jeżyna ma korzyści diuretyki , działa ściągająco i wzmacnia dziąsła Ponadto, jego wysoki udział w włóknie i jego nielicznych kalorie Bycie ubogim w białko i tłuszcz sprawia, że ​​jest to idealny pokarm dla schudnąć

Smak, który dba o Twoje piękno

Jeżyna składa się w 80% z wody, a resztę z cukru, witaminy sole wapniowe i kwasy organiczne. Ma także karotenoidy i antocyjany, które wykazują aktywność przeciwutleniacze w ciele

Lody z jeżyn

Składniki

500 gramów jeżyny

1 puszka skondensowanego mleka

1 puszka odparowanego mleka

1 szczypta soli

Przygotowanie

1. Umyć i zdezynfekować jeżyny. W rondlu podsmaż jeżyny przez kilka minut, aż uwolnią odrobinę soku. Zarezerwuj

2. W blenderze opróżnij skondensowane mleko, odparowane mleko, smażone jeżyny i szczyptę soli. Dobrze wszystko zmieszaj.

3. Wlać mieszaninę do szczelnie zamkniętego materiału ogniotrwałego i pozostawić w zamrażarce na około 2 godziny lub do zamrożenia.

4. Ponownie wymieszać mieszaninę i zamrozić. Zrób to około 3 lub 4 razy.

Dochodzenie w sprawie Narodowe Centrum Nauki o Żywności i Technologii, Uniwersytet Kostaryki, wskazuje, że regularne spożywanie soku z jeżyn i innych czerwonych owoców zmniejsza obecność trójglicerydy w krew w ten sposób poprawiając ogólny stan zdrowia.

Chcesz wiedzieć więcej, sprawdź ten przepis i wiele więcej wKiwilimón:

1.  Pieczona cukinia z kozim serem

2.  P marchewka

3. Jogurt str zimne ostre cytryny.