Opalanie pomaga schudnąć

• Może 7, 2024

Opalanie pomaga schudnąć , to kolejna korzyść, którą zapewnia opalanie się.

Badanie przeprowadzone przez Northwestern University , w Chicago, ujawnia, że ​​ekspozycja na światło słoneczne, czas ekspozycji jest związany z utratą wagi.

Możesz także zobaczyć: 5 nawyków, aby łatwo zważyć

Ludzie, którzy regularnie poddają się promieniom słonecznym w umiarkowany sposób, mają IMC (Wskaźnik masy ciała) niższy.

Im wcześniej wystawisz się na słońce, tym mniej BMI będziesz miał. Kathryn Reid, neurolog z Northwester University w Chicago.

Ludzie, którzy byli badani, nie wykonywali aktywności fizycznej, aby schudnąć i wystawiali się codziennie na działanie słońca.

Nie mieli też żadnej specjalnej diety ani specjalnych rytuałów spania; nawet o tym nie wiedzieli opalanie pomaga schudnąć .

Promienie słoneczne są najsilniejsze, aby zsynchronizować ciało wewnętrznie, reguluje rytm serca i ogólnie energia ciała. Mówi dr Phillis, badacz z Northwestern University.

Jego zaleceniem jest wystawienie się na słońce około godziny 8:00 lub w południe, pomiędzy 20 a 30 minut.

Oczywiście ekspozycja na słońce powinna być umiarkowana i ze środkiem ochronnym, aby nie uszkodzić skóry.

Jeśli jesteś jedną z osób, które mają problemy z utratą wagi, spróbuj tego. Opalanie pomaga schudnąć .

Ponieważ czytasz to ...

Jak schudnąć bez powrotu? (CONFIRMED)

Powinieneś więc spożywać zieloną herbatę, aby schudnąć

To idealna kobieca twarz

4 konsekwencje braku częstego seksu

Medycyna Wideo: Opalanie się jest zdrowe, a filtry i okulary przeciwsłoneczne szkodliwe?! Fakty i mity (Może 2024).