Purpurowe ziemniaki obniżają ciśnienie krwi

• Kwiecień 29, 2024

Badanie opublikowane przez Journal of Agricultural and Food Chemistry sugeruje, że włączenie purpurowych ziemniaków do diety pomaga zmniejszyć ciśnienie krwi bez zwiększania waga .

Grupa 18 osób była obserwowana przez dwa miesiące nadciśnienie , Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy, z których jedna spożywała dwie porcje fioletowy ziemniak (łącznie z muszlą) dziennie; druga grupa nie wprowadziła żadnych zmian dieta , Pod koniec badania zaobserwowano, że ci, którzy spożywali ziemniaki, zmniejszyli ich liczbę ciśnienie krwi około 4%.

W poniższym filmie wspominają o tym, co jest ciśnienie krwi i jego cechy:

Ziemniak jest strączkowe który charakteryzuje się wysoką zawartością skrobi, które powodują przyrost wagi tych, którzy je spożywają codziennie, jednak fioletowy ziemniak oprócz zmniejszenia ciśnienie krwi , nie przyczynia się do przybierania na wadze; dlatego jest to idealne jedzenie do włączenia w dieta i poprawić zdrowie.

Purpurowy ziemniak jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają zapaleniom tętnic, związane z nadciśnienie ; zawiera również kwas chlorogenowy , substancja, która zmniejsza ciśnienie krwi w naturalny sposób

Włącz część purpurowego ziemniaka do dieta korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i zmniejsza ryzyko atak serca o udar Nie wahaj się i nie jedz fioletowych ziemniaków bez obawy o przybranie na wadze!

Śledź nas na # 246D93; dekoracja tekstowa: brak; podkreślenie tekstu: brak "> @ GetQoralHealth i # 246D93; dekoracja tekstowa: brak; podkreślenie tekstu: brak"> GetQoralHealth na Facebooku

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? none "> Zarejestruj się u nas.

Medycyna Wideo: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Kwiecień 2024).