• Może 16, 2024

Receptury z kwiatem dyni są smaczne i pożywne, kwiat dyni jest jedną z typowych potraw naszego kraju. AleJakie właściwości ma kwiat dyni dla naszego organizmu?

Humberto Talavera w swojej książce "Uzdrawiająca moc meksykańskich kwiatów", wskazuje na kwiat dyni jako roślinę o właściwościach leczniczych. Jest bardzo skuteczny przeciwko dyskomfortom pęcherza i kamieni nerkowych; Ponadto jest bogaty w witaminy A i C, które sprzyjają prawidłowym funkcjonowaniu błon śluzowych, optymalnemu wzrostowi i wzroku.

In GetQoralHealth Chcemy, abyś wyglądał pięknie, ale przede wszystkim zdrowo, dlatego prezentujemy następujący przepis z kwiatem dyni. Smak Bon!

CALABAZA FLOWER SOUP

Składniki na sześć porcji

1. Duża masa dyni kwiat
2. Trzy papryki poblano
3. Trzy elotes
4. Połowa posiekanej cebuli
5. Osiem filiżanek rosołu z kurczaka (odtłuszczonego)
6. 200 gramów sera panela w kwadratach
7. Dwie łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie

1) Łuskanie kukurydzy.

2) Piecz, skórki i pokrój chilli w plasterki.

3) Umyj i posiekaj kwiat dyni.

4) Smażyć ziarna kukurydzy, plasterki i kwiat dyni z cebulą.

5) Doprawić, przykryć i gotować przez około 20 minut, aż warzywa będą miękkie.

6) Dodaj konsolę i gotuj przez półtorej godziny, aż kukurydza zostanie ugotowana.

7) Dodaj ser panela.

8) Podawać bardzo gorące.

WKŁAD W ŻYWNOŚĆ

(4 kwiaty dyni, surowe i posiekane)

Energia: 20 kcal

Białko : 1,2 g

Lipidy: 0 g

Węglowodany: 4,4 g

Kwiat dyni pomaga również w oczyszczaniu organizmu dzięki naturalnym substancjom przeczyszczającym i diuretykom. A ty, jak możesz dodać kwiat dyni do swoich spodków?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube

Czy chcesz schudnąć? Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem GetQoralHealth

Medycyna Wideo: Farmers Market Mexican: Squash Blossom Soup (Może 2024).