• Może 17, 2024

Książki elektroniczne lub książki elektroniczne zmieniły świat wydawniczy; przykładem jest Stephen King , jeden z pierwszych pisarzy, który zdecydował się przejść na tryb cyfrowy z wielkim sukcesem, odkąd jego powieść "Montado en la bale" w ciągu zaledwie 48 godzin sprzedała się w 400 tysiącach egzemplarzy. Czy jednak czytanie książki na tablecie lub komputerze uszkadza wzrok?

Według eksperta Travis Meredith, dyrektor wydziału okulistyki University of North Carolina , to nie odległość, ani światło twojego tabletu czy ekranu nie powoduje utraty widoku podczas czytania, ale wiele innych czynników, takich jak mała harmonia ekranu czytania (typografia) i brak migotania.

Unikaj tego nawyku uszkodzenia oczu

Meredith zwraca uwagę, że problem z czytaniem na ekranach polega na tym, że musimy dostosować do nich nasze ciała, zamiast dostosowywać się do nas. Z tego powodu GetQoralHealth daje wskazówki, które zapobiegają uszkodzeniu wzroku przez czytankę:

1. Unikaj czytania w pomieszczeniach. Lampy działają dobrze na papierze, który jest biały z czarnym atramentem, ale e-book ma szare tło. Kontrast jest bardzo niski, co przekłada się na więcej pracy dla oczu.

2. Unikaj suchości oczu za pomocą prostych mrugnięć.

3 , Nie używaj ich, gdy jesteś bardzo zmęczony.

4. Wybierz poprawny ekran. Nauczyciel Alan Hedge, dyrektor ds. Ludzkich czynników i ergonomii laboratoryjnej na Uniwersytecie Cornell , wskazuje, że zmniejszenie zmęczenia oczu nie jest kwestią wyboru konkretnego ekranu, niż zrobienie małych przerw, aby spojrzeć na ekran.

5. Nie zapomnij przećwiczyć rocznego przeglądu wzroku.

Raport z "Czytanie i kupowanie nawyków" sporządzony przez Federacja Wydawców Gildii Hiszpanii , odkrył, że mężczyźni używają najbardziej elektronicznych książek. Czy pocieszasz?

Medycyna Wideo: BÓL KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO - TOP 3 ZŁE NAWYKI ! (Może 2024).