Galeria zdjęć 9 strategii, aby przestać cię przytłaczać

• Może 6, 2024

Długie godziny pracy, nadmierne obciążenie pracą, aw niektórych przypadkach nękanie szefa i współpracowników mogą prowadzić do ciągłego napięcia, które może prowadzić do stresu, niepokoju i problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie lub otyłość.

Około 50% do 60% dni pracy utraconych z powodu nieobecności lub pomocy w pracy, jest spowodowane przez ciśnienie że pracownik żyje dzień po dniu ", mówi śledztwo w sprawie Europejska Agencja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy.

Przestań! Przykład, w przytłaczającej sytuacji można zrobić sobie przerwę na słuchanie muzyki, ponieważ ma ona pozytywny wpływ na mózg, ponieważ obniża ciśnienie krwi i zmniejsza poziom kortyzolu.

Jeśli ta taktyka nie jest dla Ciebie, sprawdź galerię zdjęć, którą mamy u góry, i w której znajdziesz więcej strategii, aby przestać naciskać na ciebie w nadmiarze.

Medycyna Wideo: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Może 2024).