Obyście nie zazdrościli wam inwazji!

• Może 16, 2024

Coś dobrego dzieje się komuś i chcesz być na swoim miejscu? Zazdrość może być odczuwalna w każdym momencie, jednak sposób, w jaki ją pokonujesz, jest ważny, jeśli twoje emocje są negatywne lub pozytywne.

The zazdrość Może zrujnować relacje między przyjaciółmi lub parą. Dlatego przedstawiamy poniżej osiem nawyków, które mają ludzie ona nie jest zazdrosna .

1. Ludzie, którzy nie są zazdrośni, otoczeni są ludźmi pełnymi zaufania

Może brzmi banalnie, ale trzeba to zauważyć. Odbieramy wpływ z naszego otoczenia i obejmuje to ludzi, z którymi się otaczamy. Łatwo jest, jeśli jesteśmy w dobrym towarzystwie, nasze emocje też.

Ważne jest, aby być wsparciem dla innych. Oznacza to, że chcą, aby przyjaciele spędzali więcej czasu z innymi przyjaciółmi.

2. Mają wysokie poczucie własnej wartości

Bycie pewnym siebie oznacza, że ​​się kochamyjak się mamy , Jeśli czujemy się dobrze z samym sobą i mamy wysokie poczucie własnej wartości, to w konsekwencji nie będziemy zazdrościć okoliczności ani relacji innych ludzi.

Badanie przeprowadzone przez American Psychological Association, przeprowadzone w 2005 r. Na 500 nastolatków, ujawnia, że ​​osoby o niskiej samoocenie są wrażliwe na rozwijającą się zazdrość, szczególnie w kontekście Przyjaźń .

3. Świętuj sukces innych

Bez względu na to, czy przyjaciel się zaangażował, czy też współpracownik zostaje awansowany, musimy pamiętać, że to jest ich historia, a nie nasza. Mam na myśli, sukces innych To nie znaczy, że zawiedliśmy.

Ludzie, którzy są bezpieczni, nie pozwalają, aby uraza robiła swoje i skupiała się na radości.

4. Ćwiczcie wdzięczność

Uprawianie wdzięczności jest Cieszcie się z tego, co mają inni i bądź z tego zadowolony. Pisanie pewnego rodzaju pamiętnika o rzeczach, które musimy podziękować w naszym życiu, jest bardzo dobrą rzeczą, ponieważ pozwala nam jasno określić wynik naszych działań.

4. Wiedzą, jak się rozłączyć

Korzystanie z sieci społecznościowych jest obecnie bardzo powszechne, dzieląc się zdjęciami najlepszych momentów, a aktualizacja statusu może denerwować niektórych ludzi. Badacze odkryli, że intensywne korzystanie z sieci społecznościowych może wywoływać negatywne emocje, takie jak samotność i zazdrość .

Poświęć czas z dala od sieci społecznościowe Może to być jedna z najlepszych rzeczy, które możemy zrobić, aby zwiększyć naszą pewność siebie.

5. Nie szukają aprobaty innych

Często zdarza się, że jest pewne poczucie satysfakcji, kiedy o tym wiemy inni zazdroszczą tego, co mamy , W pewnym sensie to zachowanie demonstruje brak poczucia bezpieczeństwa i ta satysfakcja nie będzie trwała.

6. Nie potrzebujesz etykiet

Czasami sukces jest podejmowany przez niepewność Bycie skromnym i nie przywiązywanie tak dużej wagi do tych atrybutów może być znakiem, że czujemy się dobrze z samym sobą. Oznacza to, że jesteśmy czymś więcej niż te tytuły i nagrody, które możemy mieć.

7. Nie porównuj z innymi

Stale porównaj nnasze życie z kimś innym, zwiększa szanse na znalezienie czegoś, czego można zazdrościć. Zamiast tego najlepiej jest po prostu wziąć pozytywne rzeczy z naszego życia i od innych.

Prawdą jest, że zawsze będzie coś lepszego niż to, co mamy. The zazdrość to tylko percepcja. Nic, co mamy, nie będzie się dobrze czuć, jeśli ciągle będziemy myśleć, że ktoś jest lepszy.

Medycyna Wideo: Śmieci Tego Świata (Może 2024).