• Może 1, 2024

Naukowcy z University of Sussex Sugerują, że miejsce, w którym jemy wpływa na nasz nastrój, na przykład jedzenie na biurku powoduje depresję i wpływa na produktywność pracowników.

W studiu, na zlecenie marki chlebowej Kingsmill, szczegółowe jest, że niektóre przypadki pracowników, którzy jedli w różnych miejscach, takich jak na plaży lub na biurku, analizowano za pomocą testów psychologicznych i ćwiczeń asocjacyjnych.

W informacjach opublikowanych przez The Telegraph.co.uk, Wyniki pokazały, że poziom szczęścia tych, którzy jedli na plaży, zwiększył się o 17,04 punktu, podczas gdy jedzenie przy biurku zmniejszyło je do 1,42 punktu.

Dlatego naukowcy twierdzą, że wyjście do jedzenia gdzieś pomaga oczyścić umysł i poprawić samopoczucie, co sprawi, że poczujesz więcej optymizmu, szczęścia i kreatywności.

Nawet wskazuje się, że jedzenie przekąski w parku lub w transporcie publicznym jest lepsze niż robienie tego przed komputerem.

Zwiększ swoją wydajność

Według Christopher Wanjek, autor książki "Food at work: worplace solutions for Niedożywienia, otyłości i chorób przewlekłych", spróbuj zjeść przekąskę lub przekąskę w południe, aby zmniejszyć stres i zwiększyć wydajność.

Innym sposobem na bycie szczęśliwszym w pracy jest zoptymalizowanie czasu, aby wykonać wszystkie swoje zadania i mieć czas na wyjście do jedzenia lub na spacer, aby oczyścić umysł. A ty, gdzie jesz regularnie?

Medycyna Wideo: Jak zwiekszyć wydajność komputera oraz ilość FPS w grach [SPRAWDZONE] (Może 2024).