Przegrać kalorie z malinami

• Może 3, 2024

Czy wiesz, że malina pomaga w naturalnej utracie kalorii? To prawda, oprócz spowolnienia przedwczesnego starzenia, ten moczopędny owoc zwiększa poziom hormonu zwanego adiponektyną, który jest odpowiedzialny za regulację metabolizm .

Dlatego malina jest skutecznym środkiem do spalania tłuszczu i zabijania dodatkowych kilogramów, zgodnie z informacjami opublikowanymi w The Huffington Post.

Ponadto, dzięki swoim składnikom odżywczym, malina jest doskonałym pokarmem, który pomaga utrzymać dobry stan zdrowia, ponieważ poprzez zjedzenie go dostajesz witaminy B1, B2, B3 i B6 i C, wapń, magnez, potas i żelazo.

Specjaliści od żywienia zapewniają, że poprzez spożycie chronisz swoje ciało przed rakiem, chorobami układu oddechowego, układu krążenia, skóry i kości; jak również niedokrwistość, zaparcia, cholesterol i nadciśnienie. Czy chcesz czerpać przyjemność z tych korzyści? Następnie ciesz się tym przepisem bez poczucia winy:

Maliny ze śmietaną

Składniki

1. Cztery filiżanki malin, jeżyn, truskawek i jeżyn
2. Pół szklanki kremu niskokalorycznego i de-laktozy
3. Cukier zamiennik do smaku
4. Łyżeczka pomarańczowej skórki
5. Mięta do dekoracji

Przygotowanie:

Podzielić maliny i resztę czerwonych owoców na cztery talerze lub miski i zarezerwować.

Wymieszaj śmietanę, substytut cukru i skórkę. Połóż łyżkę tego sosu i udekoruj listkiem mięty. Ciesz się tym deserem bez poczucia winy i zachowaj szczupłą sylwetkę.

Czy chcesz schudnąć? color: # 333333 "> Zarejestruj się u nas i ciesz się nowym narzędziem kolorystycznym: # 333333"> GetQoralHealth