Naucz się ich czytać!

• Może 3, 2024

Czy wiesz, co robić odpowiednia spiżarnia Czy bardzo ważne jest dbanie o swoje zdrowie? Aby to osiągnąć, ważne jest, abyś znał prawidłowy sposób czytania etykieta odżywcza .

Z pewnością zauważyłeś, że są różne stoły odżywcze , ponieważ każdy kraj posiada organ regulacyjny, który jest odpowiedzialny za ustanowienie i weryfikację zgodności z przepisami dotyczącymi oznakowania w towar które są sprzedawane.

Na przykład Agencja ds. Żywności i Leków ( FDA ) w Stanach Zjednoczonych jest odpowiedzialny za ustanowienie i monitorowanie przestrzegania przepisów dotyczących etykietowania przetworzonej żywności. W Meksyku jesteśmy regulowani przez meksykańskie oficjalne standardy, takie jak NOM 050, 030, 002 i 051.

Możesz być także zainteresowany: Jak zbudować zdrowe menu dla swojej rodziny?

Składniki odżywcze etykietowania w Meksyku muszą deklarować ilość następujących składników odżywczych:

1. Kalorie
2. Kalorie tłuszczu
3. Białka
4. Całkowita zawartość węglowodanów
5. Cukry
6. Błonnik pokarmowy
7. Całkowita zawartość tłuszczu
8. Tłuszcz nasycony
9. Cholesterol

I w zależności od produktu:

1. Witamina A
2. Witamina C
3. Sód
4. Wapń
5. Żelazo

Więc jeśli znajdziesz odmiany w etykietach, to po prostu przez przepisy, a nie wartości odżywcze produkt .

Medycyna Wideo: Jak czytać nuty? | LiveActTV (Może 2024).