Śmiech pomaga w leczeniu chorób

• Może 2, 2024

Śmiej się to nie tylko "manifestuj radość poprzez pewne ruchy twarzy, którym często towarzyszy trzęsienie ciała i emisja dziwnych nieartykułowanych dźwięków ", jak wskazuje słownik Królewskiej Akademii Języka Hiszpańskiego. Jest to przede wszystkim fizjologiczne działanie, które wpływa na całe nasze ciało.

Dla francuskiego lekarza Pierre Vachet , jeden z najbardziej uznanych studentów terapii śmiechu, taka zabawna aktywność przynosi wiele korzyści: zwiększa wydolność oddechową, rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa dopływ krwi do tkanek, zwiększa wydzielanie hormonów, przyspiesza naprawę tkanek i stabilizuje funkcje organizmu.

Ze swojej strony, filozof André Moreau , promotor nurtu myśli zwanego "jowializmem", wskazał na znaczenie wiedzy o tym, jak uwolnić poczucie humoru i pozytywną energię w człowieku i proponuje praktykę śmiechu wyrażającą ludzką witalność i kreatywność.

Dlaczego dobrze się śmiać?

Ci z zimnymi dłońmi i stopami powinni częściej się śmiać, zamiast zakładać rękawiczki i dużo skarpet. Śmiech daje wewnętrzny upał , Jak wysłać więcej? tlen do tkanek, także przyspiesza gojenie się chorób i stabilizuje funkcje naszego organizm , wzmacniając to przeciw infekcjom i chorobom zwyrodnieniowym, zwiększając apetyt i chroniąc przed chorobami serca. Ponadto oczyść nasz organizm produktów takich jak cholesterol i wpływa na układ hormonalny, stymulując produkcję endorfin w mózgu.

Im więcej się śmiejesz, tym mniej cierpisz na choroby

Niektórzy lekarze zaobserwowali, że ludzie, którzy dużo się śmieją, mają znacznie mniejszą tendencję do cierpienia na zaburzenia układu trawiennego (takie jak wrzód żołądkowo-dwunastniczy) niż do ludzi, którzy niewiele robią. Niektórzy nazwali ćwiczenie śmiechu "Jogging pieszo nadal" , ponieważ uruchamia wszystkie systemy wewnętrzne. Wręcz przeciwnie, strach, napięcie i lęk mają tendencję do usztywniania ciała i zmniejszania jego zdolności.

Śmiech również wyjaśnia umysł: kiedy śmiejemy się z problemu, łagodzimy zmartwienia, co ułatwia nam znalezienie rozwiązania. Tak wiele zalet nie pozostało niezauważonym przez nikogo. Nawet organizacje takie jak Lekarze bez granic i Clowns without Borders Rozśmieszyły one sposób pracy z ludźmi, którzy stracili uśmiech. Wykorzystują ją jako terapię do pokonania innych rodzajów problemów, czy to psychologicznych, czy nie.

Medycyna Wideo: Bartek Żukowski pomaga Łukaszowi wygrać walkę o życie! Zbiórka na leczenie! (Może 2024).