• Może 3, 2024

Badanie naukowców z Boston Medical Center (USA) ustalono, że prędkość na chodzić może pomóc przewidzieć ryzyko otępienia danej osoby, po jej sprawdzeniu idą wolniej, mają większe ryzyko cierpienia z powodu tego zaburzenia psychicznego.

W niniejszym dochodzeniu, przedstawione na spotkaniu Amerykańska Akademia Neurologii , testy zostały przeprowadzone na ponad 2 tysiącach mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 60 lat, podczas skanowania mózgu, podczas wykonywania ćwiczenia prędkość do chodzić , siły chwytu i zastosowania testów kognitywnych, zgodnie z BBC .

Badanie prowadzono przez 11 lat, na końcu których uzyskano wyniki, w których 34 osoby wykazywały objawy demencji.

Naukowcy odkryli także, że zaprezentowano 70 osób choroba caerobrovascular po zmierzeniu siły chwytu (siły, która jest drukowana podczas zamykania pięści), podczas testów, więc jest to również czynnik decydujący.

Jeśli dziś chodzisz powoli, lepiej biec jutro

Obecnie istnieje kilka sposobów leczenia otępienia, ale żaden z nich nie był w stanie całkowicie powstrzymać progresji choroby, więc stopniowo, w zależności od wieku, jakość życia pacjenta jest zmniejszona.

Chociaż prawdą jest, że jednym ze znaków zapobiegających demencji jest chodzić powolny, możesz również zacząć zapobiegać zarówno ryzyku cierpienia, jak i progresji choroby chodzić , najlepiej przy większej prędkości.
 

David Lowery, psycholog z National Health Service w Wielkiej Brytanii wykonuje testy, w których wpływ ćwiczenie umiarkowane w zachowaniu i objawach demencji.

"Niektóre z teorii opierają się na tym, że ćwiczenie reguluje cykl spać i czuwanie, redukuje stres lub może poprawia przepływ tlenu do mózgu ", wyjaśnia ekspert, specjalista.

"Być może to właśnie stymulacja pomaga mózgowi uniknąć degeneracji, która jest jednym z kluczowych czynników w demencji."

W związku z tym badanie University of Pittsburgh , prowadzony przez Dr Cyrus Raji , zdaje się potwierdzać tę hipotezę, ponieważ potwierdzają, że starsi ludzie z łagodne upośledzenie funkcji poznawczych i Alzheimer , który chodził 10 km tygodniowo (20 min dziennie), ma większy mózg, lepszą pamięć i większą zdolność poznawczą; w związku z tym niższe ryzyko lub progresja otępienia.

Dlatego lekarz Anne Corbett z Towarzystwa Alzheimera , wyjaśnia, że ​​aby zapobiec pogorszeniu funkcji poznawczych i zmniejszyć ryzyko otępienia w starszym wieku, ważne jest, aby unikać palenia, mieć dieta zrównoważony, zapobiegaj otyłość, kontrolować ciśnienie krwi i cholesterol, a także wykonać ćwiczenie regularnie

Ponieważ czytasz to ...

Woda, aby wyeliminować chaparraras w ciągu tygodnia

Dzieje się tak w twoim ciele, gdy nie idziesz do łazienki w ciągu 1 lub 2 dni

7 rzeczy, które przyciągają ludzi i ignorują to

Gwiazdy, które niegdyś były sexy, ale już ich nie ma (ujawniamy ich ekscesy)

Medycyna Wideo: Letni, Chamski Podryw- "POMIDOROWA"(Sarsa "Naucz mnie" PARODIA) (Może 2024).