• Może 17, 2024

The woda Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego narządu. W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), wskazuje, że wskazane jest wzięcie 2 litrów dziennie tego życiodajnego płynu, ponieważ eliminuje on toksyny z organizmu i promuje proces trawienny .

W wywiadzie dla GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Kierownik ds. Żywienia w Bonafont , daje ci 5 wskazówek, dzięki którym możesz zobaczyć swoje wyzwanie i poczuć się dobrze. Zwróć uwagę!

1.- Kiedy wstajesz, wypij dużą szklankę wody. Jest to korzystne dla organizmu, ponieważ pomaga go zmniejszyć zaparcie , Jeśli dodasz kilka kropel cytryny, będzie jeszcze lepiej.

2.- Zawsze weź butelkę z wodą w dowolnym miejscu. W ten sposób zostaniesz nawodniony i unikniesz popadnięcia w łaknienia, które mogą wygenerować kilka "kilitów" więcej.

3.- Przed posiłkiem wypij jedną lub dwie szklanki wody, aby oczyścić swoje ciało i zapobiec nadmiernemu spożyciu.

4.- Weź napar bez kofeiny, takich jak mięta, rumianek, to jest dobre dla żołądka, oprócz tego sprzyja eliminacji płynów.

5. Przed pójściem spać wypij szklankę naturalnej wody. Uwolniacie swoje ciało, a Twoja twarz będzie świecić większą jasnością i życiem.

Dla Cervantesa celem jest, aby więcej ludzi zmieniło swoje przyzwyczajenia i dołączyło do ósmego roku z rzędu do Bonafont Challenge , którego motto brzmi "Odkryj, jak dobrze się poczujesz!".

Jak wygrać?

Więc jeśli chcesz poprawić swój styl życia, GetQoralHealth i Bonafont , dają ci 5 paczek po 60 butelek wody. Potrzebujesz tylko:

1. Odpowiedz na te dwa pytania

a) Jak nazywa się tegoroczne wyzwanie?

b) Powiedz nam 2 wskazówki, aby wypić więcej wody

2. Pierwsze 5 osób, które przesyłają poprawne odpowiedzi kontakt @ GetQoralHealth, wygrać

3.  Te ciekawostki są ważne tylko w D.F i obszarze metropolitalnym; Muszą odebrać nagrodę od wtorku 19 do piątku, 22 marca.

Dołącz do nas@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest i wYouTube

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu?Zarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: JAK WYGRAĆ SZKOLNĄ BÓJKĘ (Może 2024).