• Może 5, 2024

The toksyczni krewni regularnie powodują problemy w rodzinie, usuwają spokój i nie wnoszą niczego pozytywnego, ponieważ zawsze mają komentarz lub niszczycielską akcję. Jeśli to twoja sprawa, może jesteś cztery akcje oni ci pomogą odsuń je twojego życia

Jeden osobowość toksyczna wyróżnia się komentarzem i panoramą negatywny to się kończy zniechęcić cię ; razem z zazdrość świat jest przeciwko nim, mają oportunistyczny sens; jest kontrolerem, znawcą wszystkiego, wścibstwem narcystyczny mówi Lillian Glass w książce Toksyczni ludzie

Jak ich uniknąć?

Jak usunąć toksycznych krewnych z twojego życia? W rzeczywistości może to być trudne, ponieważ musisz z nimi żyć iz pewnością nie rozumiesz powodu, dla którego chcesz ich uniknąć. Te techniki mogą ci pomóc.

1. Wykryj. Aby uniknąć ich w życiu, pierwszym środkiem jest zidentyfikować osobowość toksyczna a następnie zmierzyć się z tym. Bycie świadomym i obserwowanie negatywnych postaw, przedniego płata mózg jest aktywowany i generuje spokój ", wyjaśnia Juan Cruz González, psycholog kliniczny i hiszpański konsultant .

2. Ustaw limity. Bernardo Stamateas , autor książki Toksyczni ludzie, zaleca ustawienie limitów, aby zdecydować, kiedy chcesz zobaczyć, a kiedy nie. Na przykład ograniczaj kontakt tylko do spotkań rodzinnych.

Możesz również powiedzieć mu, jak jego słowa sprawiają, że czujesz lub go robisz gest wskaż swoją dyskomfort o dyskomfort , Mówiąc "Nie" lub zrobić ciebie szacunek dbaj o siebie integralność .

Książka Toxic People zaleca ustalenie limitów, na przykład ograniczenie kontaktu tylko do zjazdów rodzinnych

Medycyna Wideo: 7 najczęstszych gaf podczas picia wina. Jak ich uniknąć? (Może 2024).