Jak bardzo się kochasz?

• Może 3, 2024

"Nikt mnie nie kocha", "Jestem bezwartościowy", "Zawsze zawodzę", "po co to wypróbować" ... Czy jesteś swoim własnym wrogiem? Według Martine Teillac, autor książki "Kochać się nawzajem, aby kochać innych" , ważne jest, aby wykryć, co czyni cię wrażliwym, aby poprawić poczucie własnej wartości.

Poprawa samooceny lub bycie dobrym z samym sobą nie jest prostą sprawą; Jednak aby żyć w pełni, jest to konieczne. Dlatego GetQoralHealth, z informacjami od terapeuty rodzinnego, Pedro Romero, oferujemy sześć kluczy do osiągnięcia tego celu:

1. Kochaj siebie jako osobę. Oznacza to, że jesteście przyjaciółmi i czujecie się zdolni do rozumowania, rozwiązywania osobistych konfliktów, podejmowania decyzji, kochania, posiadania ideałów, komunikowania się z innymi najlepiej z siebie, a przez to poczucia wartości, istotnej cechy samooceny.

2. Zaakceptuj, jak się masz. Ograniczone i sprzeczne, jak każda istota ludzka, ale z ogromnymi możliwościami przezwyciężenia osobistych braków. To zrozumienie ułatwia zadanie prostowania, ulepszania, a tym samym pozwala spojrzeć w przyszłość z nadzieją.

3. Ucz się od przeciwności. Nie słuchaj krytyki i nieporozumień. Ma to na celu zmniejszenie do maksimum szkód emocjonalnych, jakie mogą spowodować.

4. Zaakceptuj i szanuj innych. Są one również ważne i warte wzięcia pod uwagę w ich opiniach i odczuciach, nawet jeśli nie pokrywają się z twoimi.

5. Kanalizuj swoją energię , Poprzez kreatywność korzystaj z ćwiczeń na świeżym powietrzu lub innych działań, które generują dobre samopoczucie.

6. Jesteś człowiekiem. Zrozumienie, że jesteś człowiekiem, podobnie jak inni z wadami i cechami, pozwoli ci znaleźć większy pokój. I zacznij cenić dobre rzeczy, które masz i co możesz zrobić.

Poprawić samoocenę i być dobrym dla siebie to wytyczne, które pozwolą ci walczyć i pracować, aby osiągnąć twoje cele. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: CRUMP - JAK BARDZO CIĘ KOCHAM /Official Video/ DISCO POLO (Może 2024).