• Może 10, 2024

Okres żeński charakteryzuje się serią zmian, które przechodzi ciało kobiety, aby przygotować się do ciąża , Istnieją pewne oznaki, które wskazują, że cykl menstruacyjny To normalne i musisz wiedzieć, żeby zająć się swoim zdrowie .

Według specjalistów z NorthShore University HealthSystem , kobiety zwykle zaczynają mieć cykle menstruacyjne między 11 a 14 rokiem życia i stopniowo zmniejsza się między 39 a 51 rokiem życia.

The cykl menstruacyjny jest to czas, który jest liczony od pierwszego dnia menstruacji do dnia przed twoim następnym przyjazdem ", wyjaśnia Toni Belfield , specjalista zdrowia seksualnego i autor "Handbook of Sexual Health in Primary Car" .

Zdrowy okres

Podczas gdy cykl menstruacyjny zwykle przedstawia różne cechy między każdą kobietą, sygnały które są powszechne, gdy mówimy o normalny okres , Tutaj przedstawiamy je w oparciu o informacje z University of Minnesota Medical Center i Cleveland Clinic .

1. Jego czas trwania wynosi od 21 do 36 dni (średnio 28).

2. The menstruacja Trwa tylko od 2 do maksymalnie 7 dni.

3. Zły humor , napięcie i gniew.

4. Trudności ze snem

5. Pochwowe wydzieliny, które w czasie owulacji stają się cieńsze i elastyczne.

6. Obrzęk i przyrost masy ciała z powodu wody.

7. Prześlij ból brzucha, pleców i / lub nóg dwa dni przed menstruacja .

8. Wrażliwość na piersi.

Medycyna Wideo: Czy dieta wege jest zdrowa? Jak odzyskać okres po głodówce? ????BIC&CYC❤ (Może 2024).