Żywność, która wywołuje migrenę

• Może 5, 2024

Migrena jest afektem centralny układ nerwowy charakteryzuje się stałymi i intensywnymi bólami głowy, jednostronnymi, z towarzyszącymi objawami żołądkowo-jelitowymi i wizualnymi. A ponieważ jest to bardzo częste złe samopoczucie u młodych dorosłych kobiet, ważne jest, aby wiedzieć, jakie jest leczenie migreny.

W wywiadzie dla GetQoralHealth , neurolog Alejandro Gutiérrez wyjaśnia niektóre inne cechy tej choroby, a także różne terapie stosowane obecnie w przypadku migreny.

Według Klinika uniwersytecka Uniwersytetu Nawarry , Hiszpania, jest kilka czynników, które mogą wywołać migrenę, na przykład, niektóre produkty spożywcze są wyzwalaczami objawów migrena, wśród nich:

1. Czekolada
2. Samiec lub dojrzały banan
3. Kawa i czarna herbata
4. Alkohol
5. Napoje bezalkoholowe (cola)
6. Produkty mleczne (sery w wieku)
7. Kiełbaski
8. Soczewica
9. Orzechy włoskie
10. Fermentowane produkty otrzymane z soi (takie jak sos sojowy)
11. Orzechy
12. Niektóre owoce, takie jak cytrusy, awokado, papaja itp.
13. Niektóre warzywa, takie jak pomidory, papryka, ogórki, kapusta, cebula i inne.

Według specjalistów, właściwości tych produktów spożywczych przyczyniają się do zmian w poziomy glukozy we krwi , przebłaganie drastycznych szczytów i spadków w cukier dla mózgu , więc pojawiają się zawroty głowy, zmęczenie i ból głowy.

Jednak ten stan może być złożony i bardzo zmienny, zaobserwowano, że nie wszyscy ludzie mają objawy z tymi samymi pokarmami lub konsumują te same ilości.

Dlatego zaleca się identyfikację żywności, która wywołuje migrenę oraz działanie mające na celu ich uniknięcie lub wyeliminowanie z naszej diety. Uwzględnij także te, które są bogate Witaminy z grupy B. i omega kwasy tłuszczowe .

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTube

Medycyna Wideo: MIGRENA A DIETA - praktyczne porady (Może 2024).