• Kwiecień 27, 2024

Obecnie rytm codziennego życia wymaga wykonywania różnych zadań w celu wypełnienia kwestii związanych z pracą i sprawami osobistymi. Od początku dnia budzik wskazuje, że nadszedł czas na rozpoczęcie działań, a kiedy nadejdzie noc, większość zadań musi zostać zakończona. Uporządkuj swój czas lepiej Jest kluczem do sukcesu, aby spełnić wszystko, nie popadając w chaos.

Kiedy masz wrażenie, że dla większej ilości wykonywanych czynności nie spełniasz celów, oznacza to, że coś nie działa dobrze, a zła organizacja twojego czasu prowadzi do opóźnienia lub nawet cierpi z powodu przerażenia. stres .

Znajdź rozwiązanie

W Meksyku, według statystyk z Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS), trzy czwarte pracowników cierpi stres w pracy , Właśnie dlatego wiesz, jak lepiej zorganizować swój czas, co pomoże ci poczuć się bardziej produktywnym i lepiej wykorzystasz swoje zasoby.

Dzielimy się z tobą 7 nawyków, aby lepiej zorganizować swój czas od dzisiaj możesz zacząć wprowadzać w życie, inne pochodzą od Rebecy Labara, autorki udanego portalu atrendylifestyle.com:

1. Zaplanuj. Rozpocznij planowanie dnia, jakie są "kluczowe" zadania, które musisz wykonać, bez żadnych problemów. Te rzeczy, które musisz dostarczyć zgodnie z planem pracy lub spotkaniami, które już masz, na przykład pójściem do dentysty.

2. Zaznacz harmonogram. Dotyczy to spraw służbowych i osobistych, ponieważ w ten sposób będziesz musiał się do niego przyłączyć, a tym samym wypełnić go. Zdecyduj, że na przykład od 7 do 8 rano powinieneś sprawdzić wszystkie swoje robocze wiadomości e-mail.

3. Zaznacz priorytety. Zacznij od wykonania najważniejszych lub skomplikowanych zadań, więc to, co będzie kontynuowane, będzie łatwiejsze do wykonania. Miesięczny raport z działań lub, w domu, naprawić, że wyciek wody, która nie może czekać, są przykładami tego punktu.

4. Stosuj cotygodniowy program. To Pomoże ci to w ogólnym zrozumieniu twojego czasu, aby dowiedzieć się, jaki jest nasycony. Jeśli znajomy prosi o spotkanie w ciągu tygodnia, najpierw sprawdź, czy jest to możliwe bez komplikowania innych czynności.

5. Grupuj zadania, które są podobne ; Na przykład, jeśli chcesz wykonać 15 połączeń, najlepiej zrobiłbyś je wszystkie w tym samym czasie, więc skończysz razem.

6. Unikaj przeskakiwania z jednego zadania do drugiego , to tylko opóźni cię bardziej, ponieważ będziesz mieć kilka niedokończonych czynności, które później zajmą ci więcej czasu.

7. Prémiate , jak to czytasz, w ten sposób będziesz miał motywację, aby przejść i efektywnie wykorzystać swój czas.

Najlepszym sposobem na zorganizowanie czasu jest uświadomienie sobie czynności, które musisz wykonać, abyś nie stracił ich z oczu i będziesz w stanie zrobić je wszystkie w odpowiednim czasie. Oprócz tego poczujesz satysfakcję, dobre samopoczucie i mniej niepokoju.

Medycyna Wideo: Znajdź rozwiązanie zagadki Pana Lusterko QHD60 Titan X SLI (Kwiecień 2024).