Ćwiczenie podnosi wydajność szkolną u dzieci

• Może 1, 2024

The aktywność fizyczna Jest to związane z lepszymi wynikami w nauce, mierzonymi wzrostem średnich i lepszymi wynikami testów standaryzowanych, wynika z kilku badań przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu VU w Holandii.

Ogólnie rzecz biorąc, badania wykazały, że wzrost w aktywność fizyczna dla dzieciaki Spowodowało to wyższy wynik w szkole, szczególnie w podstawowych przedmiotach, takich jak matematyka, język angielski i czytanie.

Bardziej aktywny oznacza każdy sport, grę i ćwiczenie rozwijać dzieciaki wewnątrz lub na zewnątrz szkoły, co może poprawić płynność krew do mózg i więcej tlenu do komórek zaangażowanych w uczenie się i uwaga, wyjaśnia badaczka z uniwersytetu, Amika Singh.

Ponadto ćwiczenie zwiększa poziom niektórych hormonów, które mogą poprawić nastrój i walkę stres , sprzyjając lepszemu środowisku uczenie się .

Korzyści zwiększonej aktywności w dzieciaki wykraczają poza wyniki w nauce Mogą lepiej zrozumieć instrukcje i zasady, a także w odpowiedni sposób nawiązać i nawiązać relacje z innymi.

W przypadku osób dorosłych wzrost ten jest związany z wyższą produktywnością pracy i niższą stawką absencja spowodowane przez choroby .

Tak więc naukowcy popierają pomysł stworzenia większej liczby programów aktywizujących w szkołach i miejscach pracy, zamiast tylko jednej godziny dziennie, ustalonej dla nieletnich.

Konieczne jest promowanie różnych działań, które stanowią wyzwanie dla dzieciaki i nastolatki , jak ćwiczenie , ponieważ przynosi korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. A Ty ile czasu spędzasz każdego dnia na kondycjonowaniu?

Dołącz do nasTwitter iFacebook

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na ten temat, nie zwlekajzarejestruj się z nami

Medycyna Wideo: Jak się uczyć szybko, bez stresu i zmęczenia? Mega demonstracja. (Może 2024).