• Może 18, 2024

Czy słyszałeś o uważności? Ta praktyka medytacyjna budzi wewnętrzne doznania cielesne i zmusza cię do życia tu i teraz.

Naukowcy z University College London odkryli w uważności, technikę dla osób z problemami alkoholowymi, znacznie redukując zużycie napojów.

Jedenaście minut, które zmienią twój dzień

Zdrowy styl życia, zdrowie, odżywianie, dobre samopoczucie, seksualność