• Może 19, 2024

Obecny rytm życia sprawia, że ​​odkładamy na bok ważne aspekty naszego dobrego samopoczucia: życie seksualne Przyjemna i zdrowa waga. Oba, choć trudne do uwierzenia, są ze sobą powiązane, ponieważ dla wielu kobiet trudno jest czuć się seksownie, kiedy mają nadwaga

To nie stan zdrowia ani konstytucja cielesna są jedynymi elementami, które nas definiują życie seksualne, tak samo jak nasza samoocena i nastawienie; Cóż, satysfakcja seksualna zależy nie tylko od stanu fizycznego czy standardu urody, ponieważ dotyczą one innych czynników, takich jak nasze wcześniejsze doświadczenia, stan umysłu, przekonania kulturowe i edukacyjne "- wyjaśnia. GetQoralHealth, seksuolog kliniczny Mayra Pérez.

Możesz być także zainteresowany: Seks bez kompleksów?

Bądź kobietą swoich fantazji

Jednakże, jeśli nie jesteś pewien, jak "dominować" w sypialni za swoje "dodatkowe funty", ekspert Mayra daje ci następujące strategie. Rozweselaj!

1. Samowiedza Jeśli wiesz, jak działa twoje ciało i jak reaguje, łatwiej będzie ci przekazać, jakie są twoje ścieżki przyjemność

2. Samoakceptacja , Jeśli znasz i rozpoznajesz, że twoje ciało jest tym, czym jest, i dlatego jest cenne, będziesz mógł je udostępnić i pozwolić mu być głęboko podzielonym.

3. Konsensus Konsensus oznacza, że ​​osoby zaangażowane w spotkanie erotyczny zgadzają się go realizować, ale mają również absolutną pewność, że odpowiedzą na konsekwencje decyzji podjętych w sposób odpowiedzialny.

4. Umieć zaproponować, porozmawiać. Podejmij inicjatywę, a także będziesz mógł słuchać i dyskutować nad propozycjami, pozwalając drugiemu być tym, który również ma szansa aby rozpocząć zaproszenie na erotyczne spotkanie z tobą.

5. Bądź kreatywny lub innowacyjny. Zaprowadzi cię to do nowych doświadczeń, znajdzie inne opcje, a nawet znajdzie nowość do doświadczeń, które przeżyłeś wcześniej.

To, co nazywasz wadami (blizny, krety, plamy, rany, rozstępy, siniaki, żylaki , zmarszczki itp.), są częścią ciebie, zapraszam do lepszego z nimi powiązania, tylko dlatego, że sprawiają, że jesteś osobą, którą dziś jesteś ", mówi Pérez.

Pamiętajcie, miłość może zaczynać się tylko od jednej osoby: od ciebie. Uważaj!

Medycyna Wideo: "Fantazje seksualne Polaków, czyli co i dlaczego nas podnieca?" - debata (Może 2024).