• Może 1, 2024

Przy wysokich temperaturach i intensywnych promieniach słonecznych konieczne jest dbanie o nasze zdrowie i redukcja reakcji ciało do ciepło w nadmiarze

Według Uniwersytet Princeton osoby z wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca i osobami stosującymi diuretyki są bardziej wrażliwe na ekspozycję na ciepło. Jednak ciało jest tak inteligentne, że używa trzech mechanizmów, z którymi się broni ciepło : oddychanie, pocenie się i zmiana w przepływie krwi.

Specjaliści podkreślają, że pocenie się pomaga ochłodzić organizmowi i utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała (37 stopni Celsjusza), ale gdy ciepło jest nadmierne, niektóre reakcje nie są zbyt przyjemne.

Możesz być także zainteresowany: letnie słońce powoduje niepokój

Uważaj na ciepło!

1. Stres , Naukowcy z Uniwersytetu Princeton wskazują, że kiedy organizm jest zbyt gorący, wywołuje stres, który powoduje objawy, takie jak wysypka i omdlenia.

2. Wyczerpanie , Jest rejestrowany, gdy osoba dużo się potnie i nie nawilża prawidłowo. Najczęstsze objawy to pocenie się, osłabienie, mdłości, blada i zimna skóra, a także zawroty głowy. Idealnym rozwiązaniem jest picie naturalnej wody i odpoczynek w chłodnym miejscu.

3. Udar cieplny. Występuje, gdy organizm nie jest w stanie regulować temperatury poprzez długotrwałe działanie światła słonecznego. Pocenie się zatrzymuje, ciało nie może zredukować ciepła, a jeśli nie jest leczone w odpowiednim czasie, może to zaszkodzić zdrowiu. Objawami są delirium, omdlenia, drgawki, gorąca skóra czerwona lub fioletowa.

4. Skurcze , Są to bolesne skurcze mięśni, które występują, gdy pracownik pije dużo wody, ale nie zastępuje soli traconych przez pot. Zmęczone mięśnie najprawdopodobniej mają skurcze.

5. Omdlenie , Dzieje się tak, gdy ktoś nie jest przyzwyczajony do gorącego środowiska. Świadomość jest tracona przez krótki czas, zarejestrowana jest spocona skóra.

6. Wysypka , Nazywana również gorączką miliary, jest zarejestrowana w gorącym i wilgotnym środowisku, w którym pot nie może łatwo wyparować. Można temu zapobiec, odpoczywając w chłodnym miejscu i pozwalając skórze wyschnąć. Objawy to czerwone lub różowe pręgi, podrażnienie, swędzenie.

7. Niskie ciśnienie krwi , Poprzez zmniejszenie przepływu krwi w narządach wewnętrznych, aby zwiększyć czerwonawy kolor skóry i rozproszyć ciepło, ciśnienie krwi jest zmniejszone.

Aby uniknąć tych reakcji ciepło W waszym ciele specjaliści z Uniwersytetu Princeton zalecają stosowanie lekkich, jasnych ubrań bawełnianych, a także picie dużej ilości płynów i unikanie kofeiny.

Zmniejsz także ekspozycję na światło słoneczne i utrzymuj zrównoważoną dietę zawierającą pokarmy bogate w wodę. Pamiętaj, że zapobieganie sprawi, że będziesz spędzać więcej zabawy i wolnego od ryzyka lato. A Ty, jak sobie radzisz z wysokimi temperaturami?

Medycyna Wideo: BANAN RGK - Uważaj na Przyjaźń (Może 2024).