• Może 19, 2024

Wiele pokarmów, które niektórzy uważają za rzadkie Pomagają Ci schudnąć. Tak jest w przypadku jagody goji, które pomagają schudnąć Nie są tak dobrze znane jak owoce i warzywa, które regularnie polecają odchudzanie, ale ich działanie jest takie samo, czasem nawet lepsze.

Możesz także zobaczyć: Szczęśliwe jagody: Goji

W rzeczywistości, badania opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia , pokazują, że picie soku z jagód na pusty żołądek pomaga zmniejszyć centymetry talii.

Te składniki jagody goji to są te, które pomagają w utracie wagi:

Aminokwasy

Są to substancje, które tracą na wadze, ponieważ spełniają funkcję produkcji białek. Regularnie dietetycy zalecają dietę wysoko białka schudnąć.

Przeciwutleniacze

Wyeliminuj toksyny że ciało nie potrzebuje. Czasami to one uniemożliwiają nam utratę tych "dodatkowych kilogramów".

Kwasy tłuszczowe

Tłuszcze są niezbędne dla organizmu, te, które nie powinny być spożywane, są nasycone, ponieważ mogą powodować problemy sercowo-naczyniowe, jagody goji Zawierają dobre tłuszcze, takie jak Omega 3.

Filiżanka jagody goji Zawiera 100 kalorii i zapewnia energię w ciągu dnia. Zaleca się spożywać filiżankę jako przekąskę w połowie dnia lub spożywać sok, aby wykorzystać jej składniki odżywcze.

Ponieważ czytasz to ...

Efekty  skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Używa  i korzyści z oliwy z oliwek