Wyrównaj swoje czakry z jogą

• Może 5, 2024

Czakra Jest to sanskryckie słowo oznaczające koło. Jest to system siedmiu centra energetyczne położony wzdłuż kręgosłup , Każdy czakram odpowiada obszarowi ciała, zestawowi cech behawioralnych i etapom duchowy wzrost .

Praktyka joga , aby skupić energię w różnych pozycjach, może pomóc w wyrównaniu czakry i wszystkie koła skręcają w tym samym kierunku i prędkości.

Zrozumienie, jak dostosować i kontrolować swoje czakry , przez joga i medytacja , mogą pomóc przynieść równowaga i pokój do twojego umysł , ciało i duch .

Jest siedem czakr , z których każda związana jest z inną częścią ciała w całym kolumna od krocza do czubka głowy.

Każdy czakram wiąże się z określonym miejscem ciała, kolorem, ośrodkiem emocjonalnym i zachowaniem, a także wieloma innymi aspektami, w tym tożsamość osobista i cele życiowe , Kiedy ktoś odblokował swoje czakry, pozostaje zdrowy i zrównoważony; myśl wyraźniej i zdrowiej.

Poznaj 7 czakr

The siedem czakr Są to następujące: Muladhara, podstawa kolumny; Svadhisthana, brzuch, genitalia, dolna część pleców / biodra; Manipura, splot słoneczny; Anahataserce Visshudhagardło Ajnaz przodu; Sahasrara, czubek głowy.

Poprzez ruchy i pozycje joga , możesz nauczyć się koncentrować swoją koncentrację i energię od i do różnych czakry twojego ciała.

Może to zrekompensować obszary, które nie są dostosowane do reszty ciała. Poprzez równoważenie energii pomiędzy siedem czakr , możesz osiągnąć równowagę emocjonalną i fizyczną, której potrzebujesz.

Ta duchowa energia jest znana jako energia Kundalini, W stanie uśpienia można go zwizualizować jako zwinięty wąż spoczywający u podstawy kolumna , czakram Muladhara.
 

Medycyna Wideo: Co to są czakry? I dlaczego warto je otwierać? Wywiad z Agnieszką Berą (Może 2024).