• Może 1, 2024

Zaparcie lub zaparcie jest irytującym stanem, który charakteryzuje się trudnościami w ewakuacji. Niektóre osoby z tym schorzeniem przyzwyczajają się do tego i uważają to za trywialny problem, dlatego unikają konsultacji lekarskich, ale jak złagodzić zaparcia?

Wizyta u lekarza jest bardzo ważna w przypadku zaparć, aby otrzymać leczenie, które zmniejsza objawy i zapobiega powikłaniom, a także wyklucza bardziej poważne choroby, takie jak nerwowe zapalenie jelita grubego, a nawet jakiś rodzaj raka, w którym niezdolność do defekacji pojawia się jako symptom wtórny

Zaparcie występuje, gdy ruchy jelit stają się trudne lub wolniejsze, ze względu na zmianę codziennych nawyków: słabe spożycie błonnika, niedobór wody, brak ruchu i opóźnienie w pójściu do łazienki.

Lekarz Pedro Dorantes, specjalista kliniki medycyny rodzinnej Narvarte w ISSSTE , stwierdza, że ​​"u pacjenta zdiagnozowano zaparcie, gdy nie był w stanie się ewakuować przez okres od 24 godzin do tygodnia i nie ma innych warunków, które warunkują tę sytuację.

5 wskazówek, aby złagodzić zaparcia

Specjalista zaleca pewne środki kontrolujące zaparcia w sposób naturalny:

1. Weź jeden do dwóch litrów wody dziennie.
2. Spożywać gorące płyny rano.
3. Dodaj otręby zbóż do codziennej diety.
4. Spożywaj owoce i warzywa bogate w naturalne błonnik (papaja, melon, arbuz, mango i śliwka).
5. Unikaj pokarmów, które pochłaniają wodę (środki ściągające) i promują zaparcia (jabłko, banan i gruszka).
6. Wykonuj codzienną rutynę ćwiczeń (siedzący tryb życia spowalnia przejście jelitowe i predysponuje do zaparć).

Stopień nasilenia zaparć zależy od czasu, jaki upływa od jednego ruchu jelit do drugiego, a także od nasilenia objawów, które mogą obejmować brak energii, stan zapalny, ból brzucha, nudności i wymioty. "

Specjalista zauważa, że ​​w większości przypadków wywiad kliniczny i rutynowy przegląd są wystarczające do postawienia diagnozy. "Jednak u niektórych pacjentów można zalecić testy uzupełniające, takie jak badanie doodbytnicze, kolonoskopię lub badanie funkcji odbytu, w celu określenia stanu jelita grubego i odbytnicy."

Nie ryzykuj

Samoleczenie jest praktyką wysokiego ryzyka, a w przypadku zaparć jest powszechne.

Ekspert mówi o tym: "Są pacjenci, którzy przyjmują bez recepty środki przeczyszczające bez recepty. Osoby cierpiące na zaparcia powinny wiedzieć, że stosowanie tych leków jest ostatecznością, której używamy podczas konsultacji. "

"Stoimy w obliczu stanu, który można skorygować poprzez modyfikację codziennych nawyków, bez konieczności uciekania się do produktów, które są bardzo irytujące dla jelita. Czasami konieczne jest wykonanie myjni jelitowych lub lewatyw, ale leczenie do naśladowania zależy od warunków, w których każdy pacjent prezentuje. "

Wizyta w biurze na czas sprawi, że poczujesz się lepiej i unikniesz komplikacji, które mogą powodować infekcje, takich jak wchłanianie toksyn z jelita przed gromadzeniem się kału.

Jak również pojawienie się hemoroidów lub szczelin odbytu, które pojawiają się przed nadmiernym wysiłkiem podczas próby ewakuacji i które mogą zakończyć się zabiegiem chirurgicznym."Roztropność umacnia słowa". Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, napisz do bojorge@teleton.org.mx

Medycyna Wideo: Jak Pozbyć Się Wzdęć W 15 Minut (Może 2024).