• Kwiecień 27, 2024

Czy używasz gatunków podczas gotowania? To działanie przynosi korzyści dla twojego zdrowia, ponieważ badania nad Uniwersytet Purdue szczegóły, które geny niektórych rośliny Są przydatne do wytwarzania różnych związków chemicznych, które można wykorzystać do tworzenia leków.

Ze względu na swój potencjał, rośliny Leki są bardzo przydatne w łagodzeniu bólu lub dyskomfortu, a także zmniejszają rozwój innych chorób, takich jak cukrzyca typ 2

5 idealnych roślin do kontrolowania cukru

Według badań opublikowanych w Journal of Agricultural and Food Chemistry , kiedy używasz tych roślin jako przypraw w twoim jedzeniu, kontrolujesz cukier w sangr e.

1. Oregano greckie i meksykańskie
2. Romero
3. Majeranek
4. Szałwia
5. Imbir

Pierwsze trzy mają zdolność ingerencji w enzymy peptydaza dipeptydylowa IV (DPP-IV), związany z wydzielaniem insuliny, a także białko tyrozyny fosfataza 1B (PTP1B), który odpowiada za sygnalizację insuliny.

Szałwia zwiększa wydzielanie insuliny, dzięki czemu pomaga kontrolować poziom insuliny.poziom cukru we krwi , szczególnie u pacjentów z cukrzyca mellitus.

Tymczasem imbir intensyfikuje produkcję insuliny, która zmniejsza się między 15 a 20%, jak wynika z badania University of Canada .

Ponadto rośliny mają niską kaloryczność i włókna, które pomagają przyspieszyć metabolizm, a więc poprawiają zdrowie i wagę. Aby czerpać korzyści z tych roślin, możesz je sam uprawiać w domu. A Ty, jak kontrolujesz poziom cukru we krwi?