• Może 2, 2024

Zaparcie występuje, gdy nieregularny ruch jelit lub trudności z wydaleniem stolca. Częstotliwość jest zmienna u każdej osoby i można mówić o zaparciach, jeśli jest mniej niż trzy wypróżnienia na tydzień, ale czy są jakieś środki na zaparcia?

Jednak eksperci twierdzą, że zaparcie jest trudne do zdefiniowania, ponieważ jest to bardzo subiektywny problem, ze szczególnymi objawami i dyskomfortem.

Na przykład ostre zaparcia mogą pojawić się u każdej osoby w czasie określonym przez sytuacje, które zmieniają ich normalne nawyki, takie jak zmiany diety, podróży, przyjmowanie pewnych leków, nerwowość lub brak przejściowej rutyny podczas ewakuacji.

Nawet dzieci są często ofiarami zaparć; w Meksyku według oficjalnych danych cierpi na nie 40% dzieci poniżej 1 roku życia. Ciąża jest również krytycznym czasem i nawet z wiekiem zaparcia stają się przewlekłe.

5 napojów przeciw zaparciom

Jeśli chcesz naturalnie regulować swój układ trawienny, powinieneś stosować te środki przeciw zaparciom tylko w zdrowych nawykach:

1. Szpinak Zawsze był uważany za bardzo skuteczne warzywo do leczenia zaburzeń przewodu pokarmowego. Zmieszaj 100 mililitrów soku szpinakowego z równą ilością wody i zażywaj go dwa razy dziennie, aby kontrolować przewlekłe zaparcia.

2. Sok z połowy cytryny Zmieszany w szklance ciepłej wody, z szczyptą soli, służy jako skuteczny napój do radzenia sobie z problemami z zaparciami.

3. Kochanie Wypij roztwór pół łyżeczki miodu i pół szklanki gorącej wody trzy razy dziennie.

4. Oliwa z oliwek Mieszanina pół szklanki oliwy z oliwek i pół szklanki soku pomarańczowego jest również skutecznym lekarstwem na zaparcia.

5. Sok z Guawy Może służyć pomocą w procesie normalnej ewakuacji jelit.

Wreszcie dobrą wskazówką, którą możesz wziąć pod uwagę, aby zapomnieć o zaparciach, jest jedzenie codziennie surowych warzyw, owoców ze skórą, warzywami i chlebem pełnoziarnistym. A Ty, co przeciwdziała zaparciom w praktyce.
 

Medycyna Wideo: Zaparcia (Może 2024).