10 rzeczy, których uczysz się na utracie

• Może 18, 2024

Cierpienie na stratę jest bardzo traumatycznym i trudnym doświadczeniem dla ludzi, jednak pomimo bolesnego doświadczenia może być dobrą okazją do osobistego rozwoju, ale czego można się nauczyć z powodu straty?

Głównymi przyczynami odczuwania bólu podczas utraty bliskiej osoby, związku, złudzenia lub czegoś materialnego są przywiązania i obawy, które przyjęliśmy podczas naszego życia.

Jeśli jednak jesteśmy w stanie stawić im czoła i zrozumieć je, szczególnie po utracie, możemy nauczyć się rzeczy, które poprawiają jakość naszego życia.

Według "Roczniki systemu opieki zdrowotnej Nawarry", Magazyn promowany przez Ministerstwo Zdrowia w Navarra, główne rzeczy, które dana osoba może uczyć się na utratę to:

1. Zaakceptuj ból, aby zobaczyć go jako uczucie wzrostu
2. Zapamiętaj i zintegruj przyjemne doświadczenia, które przeżyły z osobą lub przedmiotem
3. Odzyskaj energię, aby tworzyć nowe więzi emocjonalne
4. Nie represjonuj i nie kieruj emocjami, aby uniknąć chorób fizycznych
5. Bądź świadomy emocji i rozpoznaj proces, który jest przeżywany
6. Odzyskaj własne wartości duchowe i przekonania
7. Szanuj czas, aby przeżyć pojedynek bez radykalnych zmian
8. Znajdź powody do życia i odzyskaj nadzieję
9. Doświadcz satysfakcji
10. Modyfikowanie wizji przyszłości

Aby skutecznie pokonać stratę, musimy pokonać nasze lęki i unikać przywiązań. Co więcej, najcenniejszą rzeczą, jaką możemy z tego wyliczyć, jest cała wiedza, jaką nam daje, aby odzyskać siłę i chęć posunięcia się naprzód.
 

Medycyna Wideo: 10 ludzi sukcesu, którzy zaczynali od porażki (Może 2024).