• Może 21, 2024

Masz więcej niż 15 minut przed półką "Zdrowe produkty" centrum handlowego i nawet jeśli czytasz etykiety, nie możesz zdecydować, w co się ubrać. Powodem jest to, że wypróbowałeś prawie wszystko i zamiast tracić na wadze, podbijasz to.

I tak, jest to logiczne, ponieważ wielu żywności, która twierdzi, że jest "zdrowa", w rzeczywistości nie są, Ale jak się dowiedzieć?

Chociaż bardzo niewielu z nas ma przygotowanie dietetyka, istnieją pewne produkty, które muszą opuścić nasz koszyk. Następnie mówimy Ci, czym one są:

1. Granola

Nasze owoce z jogurtem nie są takie same bez tego, ale ¼ filiżanki granoli może podwajać lub potroić ilość cukru, kalorii i węglowodanów, które jemy na dzień, a także nie zapewnia żadnego błonnika.

Medycyna Wideo: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Może 2024).