• Może 7, 2024

Jedną z podstaw diety "detoks" jest konsumpcja i mieszanka warzyw i owoców. A jego korzyść dla postaci może być zaskakująca; zwłaszcza, jeśli zawierają żywności, takich jak seler, który zawiera błonnik, potas i inne składniki odżywcze, które przynoszą korzyści utrata masy ciała , jest to sygnalizowane przez raport Ministerstwo Rolnictwa, Żywności i Środowiska Hiszpanii.

Detox diety pomaga alkalizować organizm. Pozwoli to na zdrowsze ciało ", mówi. Valeria Lozano, coaching zdrowych nawyków.

Zielony smoothie

Jeśli nie wiesz, jak przygotować zielony napój, ltrener zdrowia Jessica z Eat Green je zobaczyć , przedstawia ci ten pyszny przepis. Kliknij wideo!

Świat korzyści

Jednym z "wiodących" elementów w planie detoksyku i poprzednim zielonym smoothie jest jabłko. Według dochodzenia w sprawie Florida State University , ten owoc zawiera pektyny i polifenole, które chronią zdrowie sercowo-naczyniowe i zmniejszyć poziomy cholesterolu.

Inną zaletą, którą można znaleźć w badaniu, jest to, że 240 dzienne kalorie które są spożywane przez jedzenie jabłka dziennie, nie powodują przyrostu masy ciała, ale jej utraty.

W twoich rękach znajduje się zdrowie fizyczne i emocjonalne. Wypróbuj!

Medycyna Wideo: Zielone smoothies dla początkujących - kilka rad (Może 2024).