• Kwiecień 27, 2024

Nie ma w tym nic złego porozmawiaj ze swoim partnerem , Jest to normalne i pokazuje, że obaj próbują rozwiązać problem, który na nich wpływa. Ale chodzi o to, że porozumienie zostanie osiągnięte, a dyskusja nie skończy się gorzej niż się zaczęło. Aby to zrobić, unikaj dwóch zabronionych słów w dyskusji. Zgadnij, co to jest?

Jednym ze sposobów na rozpoczęcie doskonalenia technik komunikacji jest poznanie dwa słowa, które wypowiadane podczas walki, nie przynoszą niczego dobrego : "Zawsze" i "nigdy".

Na przykład:

"Zawsze zostawiasz mokry ręcznik na łóżku."

"To, że nigdy nie myjesz naczyń."

Po pierwsze, oba przykłady są całkowicie fałszywe: niemożliwe jest, aby osoba zawsze zostawiła mokry ręcznik na łóżku, ponieważ oznaczałoby to, że robi to od początku czasu, nawet przed Wielkim Wybuchem. Lub, w przypadku próg, chciałbym powiedzieć, że osoba ta nie umyła ani jednej miseczki, ani przez przypadek, w całym swoim istnieniu (co jest mało prawdopodobne).

Po drugie, życie nie jest czarno-białe, a generalizacje zwykle nie pomagają , W momencie, gdy jeden z dwóch mówi jedną z dwóch "anticalabras", druga strona czuje się automatycznie atakowana. Stąd prosty komentarz staje się wymianą skarg i zarzutów; konkurs pokazujący, kto jest najbardziej odpowiedzialny / czysty / rozważny w związku.

Jakie jest zatem rozwiązanie? Nigdy nie mów "nigdy"?

Nauka słuchania to pierwszy krok. Rozumiem, że dyskusje nie dotyczą zwycięzców i przegranych, ale praca zespołowa, w której obaj są beneficjentami , Postaraj się zrozumieć, co Twój partner stara się Ci przekazać i zwrócić uwagę w autentyczny sposób.

Drugim krokiem jest wiedzieć wyrażać potrzeby, bez atakowania , Zamiast uogólniać, wyjaśnij wyraźnie, co cię niepokoi i pokaż swoją chęć znalezienia rozwiązania. Oba punkty dotyczą obu stron.

W końcu para jest także osobą, z którą wiemy, przynajmniej raz w życiu, o czym rozmawiamy. Lepiej być tym, który gra czysto. Zacznij od bycia tą osobą!

Ponieważ czytasz to ...

Gwiazdy, które zmagają się z nadwagą

Sucha myj skórę i usuń cellulit

W ten sposób Twoje piersi zmieniają się o 20:30 i 40 lat

5 emocjonalnych śladów, które oznaczają twoje życie

Medycyna Wideo: how social media is ruining your life.. and you don't even know it (Kwiecień 2024).