• Może 7, 2024

The stres , lęk a problemy dnia codziennego mogą sprawić, że poczujesz, że nie ma "powodów" Uśmiechnij się Czego jednak brakuje, gdy przestajesz wykonywać tę prostą czynność?

Według badań przeprowadzonych przez University of Oxford, dorosły Uśmiechnij się około 12 razy w ciągu dnia, a może to potrwać nawet kilka dni; sytuacja, która różni się znacznie, jeśli chodzi o niemowlę, ponieważ potrafi śmiać się prawie 400 razy.

Czego brakuje?

"The śmiech Służy jako wewnętrzny zawór bezpieczeństwa, który pozwala uwolnić napięcia, rozwiewać zmartwienia, zrelaksować się i zapomnieć o wszystkim "- mówi ekspert. Lee Berk .

Jeśli nadal nie kibicujesz, mówimy ci, czego ci brakuje, bo się nie śmiejesz. Odkryj to!

1. Zrób to ze swoimi przyjaciółmi , W badaniu opublikowanym w Journal Proceedings of Royal Society B: Biological Sciences , mówi, że śmiech towarzyskie, znacznie zwiększa próg bólu, prawdopodobnie poprzez eksplozję endorfiny .

2. Twoje naczynia krwionośne działają lepiej. Naukowcy z University of Maryland i Stanford University , zwróć uwagę, że śmiech powoduje 22% wzrost przepływu krew przez okulary. Oprócz tego zwiększa tlenek azotu, który ma działanie ochronne na system sercowo-naczyniowe .

3. Rozróżniasz fałsz i legitymację. Badanie Royal Holloway University z Londynu stwierdza, że ​​kiedy słyszy się wymuszony śmiech, w przedniej części kory przedczołowej przedczołowej występuje większa aktywność mózg, co oznacza, że ​​prawdopodobnie próbujesz ustalić, z kim naprawdę się czujesz Uczciwość radość (ponieważ nie jest to po prostu radość dobrego śmiechu).

4. Pomaga znaleźć idealnego partnera. Dochodzenie kierowane przez psycholog Eric Bressler , utrzymuje, że 62% kobiet wybierają jako para mężczyzn, którzy sprawiają, że się śmieją, a 65% mężczyzn wybiera partnerów, którzy doceniają ich dowcipy. Co więcej, badania wskazują, że śmiech podczas aktu intymnego zmniejsza napięcie istniejące pomiędzy pary

Korzyści ze śmiechu są nieskończone, więc staraj się robić to częściej. Uważaj!

Medycyna Wideo: Czego brakuje w języku polskim 3 (Może 2024).