• Kwiecień 29, 2024

Chcesz schudnąć w prosty i wygodny sposób? Trzeba tylko oglądać horrory, aby wyeliminować taką samą ilość kalorii, jak 30-minutowy spacer. Ale po co spalać kalorie za pomocą horrorów?

Zgodnie z badaniem University of Wetminster, w Wielkiej Brytanii , opublikowany w gazecie The Telegraph, korzystają z tego rodzaju filmu przyspiesza puls i tętno, istnieje większe zużycie tlenu, co sprzyja wydalaniu dwutlenku węgla.

To znaczy, "podczas gdy puls jest przyspieszany, więcej krwi jest pompowane do organizmu z bardzo dużą prędkością, więc ciało odczuwa adrenalinę, która działa jak spalacz tłuszczu podczas krótkich epizodów stresu" - mówi. Fizjolog Richard Mackenzie .

Te fizjologiczne zmiany są generowane przez uwalnianie adrenaliny do strachu, co zwiększa stres w organizmie, zmniejsza apetyt i przyspiesza metabolizm.

Badania wykazały, że film, który pomaga spalić do 184 kalorii, jest blaskiem - mówi fizjolog Richard Mackenzie, jeden z autorów.

Początek filmów, aby schudnąć!

Aby sprawdzić wyniki tej analizy, wystarczy wybrać tę listę filmów i cieszyć się nimi w nocy:

1. Shark (161 kalorii)
2. Egzorcysta (158 kalorii)
3. Alien (152 kalorie)
4. Piła, gra strach (133 kalorii)
5. Nightmare on Elm Street (118 kalorii)
6. Aktywność paranormalna (111 kalorii)
7. Teksańska masakra piłą mechaniczną (107 kalorii)
8. Projekt Czarującej Wiedźmy (105)
9. [Rec] (101 kalorii)

Więc możesz to wykorzystać Dzień żywych trupów o Halloween spędzić dzień strachu i spalić trochę kalorii ze swojego ciała. A ty, czy odważysz się ich zobaczyć w nocy?

Śledź nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTube
Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas
 

Medycyna Wideo: JAK SCHUDNĄĆ ? | Fit Lovers (Kwiecień 2024).