• Może 4, 2024

Korzyści z uprawiania aktywności fizycznej są znane. Głównie schudnąć i poprawić układ sercowo-naczyniowy; ale czy wiesz, że ćwiczenie zmniejsza prawdopodobieństwo jaskry .

Potwierdzają to badania opublikowane przez University of California , Badania pokazują, że ćwiczenia zmniejszają prawdopodobieństwo cierpienia o 73% jaskra .

Ten stan jest zwykle związany z ciśnieniem krwi w oku, i jest druga przyczyna ślepoty według danych z Światowa Organizacja Zdrowia , Jednak ludzie, którzy regularnie uprawiają aktywność fizyczną, zmniejszają ryzyko.

Jest to związane głównie z przepływem krwi w organizmie, który znacznie się poprawia podczas ćwiczeń fizycznych.

Zalecane ćwiczenia to:

• Chodzić
• Rower
• Climber
• Taniec

EYE! Zaleca się głównie ćwiczenia sercowo-naczyniowe, obciążenia lub czynności, które wymagają dużego wysiłku, mogą zwiększyć ciśnienie w oku .

Jak również ćwiczenie zmniejsza prawdopodobieństwo jaskry , dochodzenia są kontynuowane, a eksperci zapewniają, że zmiana niektórych nawyków może zapobiec wielu chorobom.

Ponieważ czytasz to ...

Skutki uboczne metforminy

To powinno się jeść przed menopauzą

Idealne ćwiczenia do pracy

Zastosowania i zalety oliwy z oliwek

Medycyna Wideo: PROLO-MED ćwiczenia zalecane przy bólu kręgosłupa w odcinku krzyżowym (Może 2024).