Chroń się przed deszczem i grypą

• Może 17, 2024

Nadchodzi zimne i deszczowe dni. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać zaleceń, których należy unikać choroby typowe dla sezonu, takie jak grypa lub inne infekcje dróg oddechowych .

1. Przed opuszczeniem domu lub biura otworzyć się dobrze i nie narażaj się na nagłe zmiany temperatura
2. Weź dieta zrównoważony
3. Zjedz bogactwo owoców i warzyw witamina C ; To wzmacnia układ odpornościowy
4. Ćwicz ćwiczenie regularnie

Zwykle dzieci i osoby starsze są najbardziej narażonymi grupami, które prezentują ten typ infekcje , Więc Meksykański Instytut Zabezpieczenia Społecznego (IMSS) zapewnia schematy dla szczepienie które zapobiegają i pomagają z nimi walczyć.

Eulalio Vivar Acevedo lekarz Szpital Specjalny Narodowego Centrum Medycznego Siglo XXI , wyjaśnił, że jeśli zachorujesz, ważne jest, aby odpocząć podczas rekonwalescencja i zachowaj dobre karmienie aby twoja obrona była aktywowana i walczysz szybciej wirus .

Specjalista zalecił, aby konieczne było pokrycie kosztów usta podczas mówienia, kaszel o kichnij , aby uniknąć wydalenia małych kropli ślina z bakterie , to może infekować do innych ludzi.

Jakie są komplikacje?

Prosta katar Może stać się poważniejszym stanem, jeśli nie będzie odpowiednio uczęszczany na czas. Może to stać się:

1. Zapalenie błony śluzowej nosa
2. Zapalenie zatok ostry
3. Zapalenie oskrzeli o odoskrzelowe zapalenie płuc

Pamiętaj, aby odwiedzić swój lekarz jeśli wystąpią dolegliwości takie jak: przeszkoda o katar , zatłoczenie , gorączka i kichanie , aby uniknąć wszelkiego rodzaju komplikacji.

Czy jesteś gotowy, aby stawić czoła pory deszczowej?

Medycyna Wideo: Czy przeziębiamy się od zimna i czy morsowanie jest zdrowe? (Może 2024).