Zdjęcia: Pozycje jogi, które sprawią, że będziesz wyglądać SENSATIONAL w bikini

• Może 4, 2024

Ćwicz joga może regularnie Ci pomóc schudnąć i przygotuj brzuch, aby wyglądać rewelacyjnie w bikini w te święta. Nawet szybsze niż robienie "miliona" przysiadów.

The joga Jest pełna wzmacniających ruchów, które zmuszają twych skośnych, zginaczy biodrowych i pośladków do pracy w zespole, pomagając ci wyrzeźbić silny i seksowny tors. Ponadto rzucają wyzwanie równowaga i stabilność.

Według Wellness Institute of the Cleveland Clinic , praktyka joga zwiększa wydatek energetyczny, czyli spalanie kalorii, więc to pomaga schudnąć lub zachowaj to. Zachęca cię także do większej uwagi i Relaksacja , aby uniknąć przejadania się lub emocji.

Jeśli jesteś zainteresowany poznaniem niektórych asany aby ci pomóc schudnąć wyglądać rewelacyjnie w bikini, sprawdź naszą galerię zdjęć.

Medycyna Wideo: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell (Może 2024).