Schudnij z selerem

• Kwiecień 28, 2024

The seler jest idealnym warzywem do włączenia do diety schudnąć , Dzieje się tak, ponieważ składa się z 95% wody, więc ma tylko 15 kalorie .

Dzięki wysokiej zawartości soli, limonenu, asparaginy, jest doskonały moczopędny to pomaga wyeliminować nadmiar płynów w organizmie, pomaga schudnąć i zmniejszyć ciśnienie krwi , jak wyjaśniono w poniższym wideo portalu vidaaludable.com :

The włókno nierozpuszczalny seler pomaga kontrolować apetyt i do debugowania jelita , więc unikaj zaparcie i zapalenie z brzuch , Ponadto seler zmniejsza poziomy cholesterol i wyeliminuj kwas moczowy .

Sałatka z selera Walford

Składniki

200 gr. selera 1 czerwone jabłko 1 gruszka 2 łyżki orzechów włoskich 1 sok z cytryny 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka czystego miodu startej skórki cytrynowej

Przygotowanie

1. Drobno zetrzyj seler, dodaj sok z cytryny. Pokrój jabłko i gruszę na cienkie plasterki. Dodaj owoce do selera z cytryną, aby nie rdzewieć.

2. Posiekaj orzechy i pietruszkę. Dodaj orzechy i pietruszkę do mieszanki owoców i selera. Wlać miód i skórkę z cytryny. Usuń i ostudź.

Jeśli chcesz schudnąć , nie wahaj się dołączyć seler w twoim dieta cieszyć się z jego korzyści. Pamiętaj, aby to zrobić ćwiczenie Co najmniej trzy razy w tygodniu, aby zachować formę.

Czy chcesz otrzymać więcej informacji o swoim zainteresowaniu? Zarejestruj się u nas