• Może 19, 2024

Około 5 milionów Meksykanów ma diagnozę nietrzymania moczu, co można zmniejszyć poprzez ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie lub bieganie.

Według Francisco Barrios, urolog związany z Hospital Angeles Lomas , nietrzymanie moczu bardzo często wzrasta wraz z wiekiem; Jednak wiele osób izoluje się z powodu braku informacji i lęku przed osądzeniem.

Żyj bez lęków!

Istnieje wiele czynników ryzyka nietrzymania moczu, takich jak wysiłek, osłabienie mięśni dna miednicy, ciąża, poród lub menopauza; jednak wszystkim można zapobiec dzięki praktyce ćwiczeń.

Według badań z Wydział Lekarski w Brigham i Szpital Kobiecy oraz Harvard Medical School w Bostonie aktywność fizyczna taka jak bieganie lub chodzenie zmniejsza nietrzymanie moczu nawet o 26%.

Ponadto są to działania promujące koegzystencję rodziny i poprawiające zdrowie fizyczne i psychiczne.

Dołącz do 9. Carrera Tena, Biegając z rodziną!

Aby przełamać bariery nietrzymania moczu, Tena zaprasza do udziału w dziewiątej karierze o nazwie "Bieganie w rodzinie ", Które odbędą się na torze Reforma w dniu 17 maja o godzinie 7 rano.

Ta działalność ma na celu stać się najważniejszym wydarzeniem reintegracji rodzinnej w Mexico City; Oczekuje się udziału ośmiu tysięcy osób.

The "Wyścig TENA ” Ma dwie możliwości: trzykilometrowy spacer i pięciokilometrowy bieg. Opcje zostały zaprojektowane tak, aby uczestnik wybierał, a wszyscy uczestnicy mogli mieszkać razem w otoczeniu integracyjnym. Jest bezpłatny dla osób w wieku 50 lat i starszych.